h1

ISO-Dieten

23 mars 2009

Hämtat från Expressen, ISO-Dieten ett sätt att tappa vikt.

Du får äta mycket, bli mätt och tappar ändå vikt.
Det är anledningen till att iso-dieten ger resultat.

En vanlig svensk får 50 % av dagligt energintag kalorier från kolhydrater, 35 % fett och 15 % protein

 

Om man följer Isodieten skall man ha en tredjedel av energin från kolhydrater, fett o protein på tallriken –  plus grönsaker. Man skall ha 1600 kilokalorier om dagen. Normalt äter vi 2800 kilokalorier om dagen. Grundidén är att äta lika delar protein, fett och kolhydrater.

 

http://www.expressen.se/halsa/1.1507204/bli-smal-med-nya-iso-dieten

 

För att få ytterligare informtion ger tre experter sina bästa tips för hur du ska gå ner i vikt med hjälp av iso-metoden.

 

Personligen tror jag det är svårt, i alla fall fö rmig jag har ingen karraktär för att kunna fullfölja denna typ av bantning.

 

http://www.expressen.se/halsa/1.1507260/iso-experternas-tre-basta-rad

 

Jag känner mig frestad att köpa MIRAKELJUICE igen!

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: