Archive for the ‘Friskvård o Sport’ Category

h1

Vinterbadandet fortsätter

18 november 2020

Det är fortfarande genomförbart, alltså att bada fast vi är i mitten av november. Det är kyligt och temperaturen både i luften och havet sjunker. Idag den 12 november såg det ut så här:

+6 grader i luften, och + 6 eller 8 grader i havet. Havet var lugnt och fint, lite kyligt var det att doppa sig. Men efter en liten stund helt OK. Solen lyste med sin frånvaro, det var grått och trist.

Känner mig privilegierad att bo så nära havet och sköna bad – vinterbad så länge jag kan.

h1

Rapport 8 och 9 november Vinterbadandet

17 november 2020

8 november, klockan 16 är det dags för bad igen. Solen har börjat gå ner och färgar himlen rosa. Det är ingen vind och det är ju skönt. Fortfarande rosor i trädgården

Temperaturen är: +11 grader i luften och +6,5 i havet. Lite kyligt men skönt

På kvällen tänt brasan, äter en Bookmasters toast á la Lasse (min bror)

9 november, klockan 12. Lagom till lunchen är det dags för bad. Lite gråmulet/dimma, ingen direkt vind. Fast den vinden är isande. Kommer en firmabil ner och parkerar. HM, men det är bara att gå i och låssas att de är som en sommardag.

Temperaturen är: +11 grader i luften och +5 grader i havet. Kändes först kallt. Simmar en liten bit. Ställer mig upp vid trappan. Men, det var rätt skönt, går i igen och simmar lite till.

h1

Cyklister o ringklockor

13 november 2020

Något som retar mig är att cyklister inte vet hur man använder sin ringklocka. Jag tror att de flesta, i alla fall nyare, cyklar har ringklocka. Den är till för att använda.

Jag går väldigt ofta ut och går på en gång- och cykelväg med våra hundar, ibland går jag med en, ibland alla tre. Jag har även varit ute och gått mycket på med mina barnbarn. Vad som stör mig är då alla dessa cyklister som ljudlöst kommer upp i sidan på mig. Det har vid ett flertal tillfällen att jag nästan blivit på cyklad. Man går ju inte spikrakt, har man småbarn med sig kan det bli lite snedsteg åt sidorna, har man hund så är det inte ovanligt hundar ser nåt till höger och givetvis går åt det hållet. Kommer det då en cyklist som inte hörs, ja de kan cykla på ett barn eller hund, de kan cykla in i hundkopplet. Ingen rolig situation.

Allt det kan undvikas om de ”plingar” på ringklockan eller om de inte ha någon så Tjoa ropa Hallo, eller vad som helst.

Cyklister gör er hörda så undviker man olyckor. Senast idag hade jag ett par cyklister som ljudlöst fanns vid sidan. Men jag hade t o m två män som tjoade glatt. Det är otroligt ovanligt! Skulle tro att max 10 % gör sig hörda. Sämst är de som kommer på sina snabba träningscyklar och bara visslar förbi. O de är många!

h1

Handla mat online

12 november 2020

Japp, det är väldigt bra. Inte bara nu i Corona tider utan även annars. Man tjänar tid, slipper gå runt i butiken, man slipper packa ner i matkassar, bära och kånka på dem till bilen. Samt man tjänar pengar, det blir inget utanför handlarlistan, inte onödiga inköp. Visst kostar en procent. Men vadå, de är smidigt, bekvämt. Fast nu i Corona tiderna kan det vara svårt få tid för att hämta matkassen samma vecka man beställer. Handlar om planering-

Skönt och bekvämt för småbarnsfamiljer, slipper gå runt i butiken med ett, två eller flera barn. Någon i handlarvagnen, någon går själv. Så bekvämt att bara hämta kassarna och åka hem. Toppen i min mening.

Nu blir det restriktioner på mycket, resor, utekvällar, folksamlingar, idrottshallar mm går inte räkna upp allt. Julen står nästan för dörren. Folk reser till nära o kära, till vänner. I år blir det kanske inte så. Men vi måste värna om varandra, undvika föra smittan vidare. Men viktigast av allt är väl att var och en tar ansvar för sig själv men även mot andra. Ju bättre vi är på det, ju fortare kan vi kanske bli av med coronan. Förhoppningsvis få en riktigt fin och bra sommar år 2021

h1

Nu handlar mycket om Corona

11 november 2020

Känns skönt skrivit ifatt mig själv. Nu kan jag börja blogga om sånt som händer runt omkring mig och från hela världen. Börjar med Coronan.

Jag tillhör 70+ och har väl ingen karantän, men undviker gå ut bland folk. Vissa saker som besök veterinär o apotek är oundvikligt. Liksom klippa håret, luggen var så lång att jag såg inget. Har inte besökt vare sig ICA Hajen eller COOP, maken sköter alla inköp, Rätt skönt faktiskt.

I början var det inte några jag kände som råkade ut för Corona-19. Men nu i andra vågen, är det fler och fler man känner som blir testade positivt. Det kryper liksom närmare och närmare. Nu dras svångremmen åt igen, man reser inte, man undviker folksamlingar osv. Trots läget är svårt, finns det de som struntar i dessa föreskrifter. Vilket gör att det blir fler och fler fall med Corona. Dessutom drabbar det även de yngre, ja till o med barn.

Fattar inte att det kan vara så svårt att hålla sig till vad som gäller. Man får visa respekt, hänsyn och omtanke. Man får välja att umgås via mobilen, gå ut och promenera. Bönderna märker av att människor väljer gå ut i skog och mark, det sliter och syns på stigarna mm. Det är väl ingen nackdel om man är ute i skog och mark om man inte förstör, bryter kvistar, gör upp eld och är vårdslös. Jag älskar gå på våra strandängar. Eller man kan välja åka till en sjö och bada om man inte vill bada i havet.

h1

Vinterbada – Gustaf Adolf Dagen

07 november 2020

Nu är vi inne i november och vi badar fortfarande.

4 november var jag och badade Har blåst upp till 24 m/sek och blåser fortfarande. Kyligt och friskt i vattnet, men fortfarande skönt sitta med handduken om sig i solen på södersidan. Temperatur:

+12 gr i luften och +7 gr i havet.

6 november, soligt och lagom vind. Vattnet känns skönt. Folk var ute och ”finpromenerade” iklädda varma jackor, mössor mm. Tittade på oss och sa: Ska ni bada? Ja, svarar vi. Ska ni verkligen bada? Japp! Så på bryggan står en liten publik på ca 10 pers, vuxna och barn. Avkopplade tar vi av oss badrockarna och går ner för trappan. Lägger oss ner i vattnet och simmar en bit ut i havet. Känns verkligen bra

ca +11 gr i luften och +8 gr i havet

Det här hade jag aldrig trott om oss!

h1

Vinterbadande – 2020

02 november 2020

I somras var det väldigt varmt och skönt nere vid bryggan. Soliga dagar och bra vattentemperatur. Varje morgon började med att vi, min man och jag tog på badkläder, en handduk och körde de 800 meter ner till havet. Ibland tog vi med frukosten dit.

Badade, simmade och njöt i fulla drag. Livet kunde inte vara bättre. Vissa helger packade vi picknickkorg, gick ner till stranden. Badade och packade upp vår medhavda kvällsmat och en flaska vin. Efter måltiden tog vi ett dopp till och gick hem.

En tidig morgon när jag var vid bryggan själv pratade jag med en kvinna där. Hon hade fortsatt bada när hösten kom förra året. Badade sedan hela vinter. HU, tänkte jag. Så kallt!

Men sommaren gick, vi fortsatte våra morgondopp. Ett bra sätt att vakna på. Vissa mornar var det vindstilla, soligt och skönt. Vissa molniga och kalla vindar svepte in. Men vi fortsatte åka ner varje morgon. De mornar min man arbetade tidigt åkte jag själv ner och badade. Simmade runt flotten.

Det blev kyligare september gick, temperaturen sjönk på vattnet. Men fortfarande väldigt skönt för en simtur runt flotten. Så blev det oktober, vem hade trott att jag skulle bada så kallt, som det nu började bli. Vissa dagar var vattentemperaturen bara +6 grader. De tog upp flotten. Men vi simmade den sträckan runt ändå.

Oktober gick och nu är det november. I går 1:a november och jag åkte ner vid lunchtid och badade. Det var nästan en sommardag igår. Temperaturen på vattnet var +8 grader i luften +13 grader. Satt på ljugarbänken tillsammans med en väninna och njöt i solen.

Det är många fler än jag som kommit på att det är skönt att bada. Det är dessutom nyttigt – har jag läst/hört. Så jag kommer att fortsätta så länge jag inte tycker det isar i kroppen.

h1

Operation handled!

29 mars 2016

Så blev det då äntligen dags för operation av vänster handled.hösten 2014 började den göra ont,rejält ont. Sökte läkare vid årskiftet. Arbetsterapeft tog över. Träning och diverse olika handleds skydd. Tiden gick, ruskigt ont och inget hjälper.Det blir höst 2015 Röntgen visar finns inget brosk runt Tumbasen. Ben mot ben, aja!

Specialist beslut operation. Så nu på Skärtorsdagen 2016, dags skära upp! Hur kul som helst 😦 Åker före klockan 06 till Capio Movement, vid Halmstads lasarett. Blir inlagd och förbereds. Bedövning i armhålan! Perfekt, minskade styrkan på narkosen Dryga 2 timmar senare vaknar pigg, tycker jag! Handen, tummen, handleden, inte fingrarna i rejält gips. Ett gips och bedövad arm, vikt säkert 1 ton.
2016-03-24 14.17.04

Serveras kaffe o macka! Lite senare en härlig påsklunch. Mår bra! Dock en arm liksom inte finns men finns.min snälla man kommer på besök, har med sig 1 kg smågodis till mig. Äter det mesta själv under påsken! 😊

Läkaren,mycket trevlig och duktig, kommer in. Berättar han blev lite förvånad, tumbasen/leden mellan tumme o handled satt inte fast. Den låg där helt lös! 😰

Långfredag åka hem. Iklädd makens skjorta, svårt få på mina kläder med det paketet. Naiv trodde jag, operation, pigg o kry. Jo nog pigg, om än trött. Kry likaså, inte sjuk! Men ont,aja, morfin värktabletter , tur det finns.
2016-03-25 10.09.02

Nu ska det läka, stygn tas om 2 veckor o nytt gips i 5 veckor. Allt går, bara det blir bra! Blir lite uttråkad och känner mig rastlös! Kan ju inte ens tvätta håret eller klä mig själv!

Inväntar kallelse till operation av hålet i Gula Fläcken. Den operationen bävar jag för. För att inte säga de 5-6 veckorna efter med böjd nacke!

h1

Svår Atros i tumbasen

06 mars 2016

Inte nog med hål i Gula fläcken. Utan även inget brosk alls i vänster Tumbas. Stått i kö för operation, nu är det dags. Skärtorsdagen blir det till att skäras upp Hahaha ! Rätt dag Skära! Nja man kan ju skratta åt de. Fast det är inget kul alls. Operation och sövd, lasarettet en natt. Handen hålla högt, läggas på en kudde på natten. Blir det kallt stelnar handen, blir det varmt svullnar handen – så lagom är bäst. Sys ihop och gipsas. Återbesök efter 2 veckor ta stygn och byta gips- Som skall sitta 4 – 6 veckor. Under tiden skall handens tränas regelbundet, trots smärta. Det finns värkstillande. Efter gipset kommer bort så skall handen tränas än mer. Allt för att få den fungera som innan eller bättre.

Känns som den här våren går fort eller så blir det jobbigt långsamt. Blicken i marken och armen högt! Men jag ser framåt och hoppas på en ljusare tid!

h1

Hål i Gula fläcken

06 mars 2016

Jag har fått hål i Gula fläcken! Inte vet jag hur det går till, men sånt kan hända säger läkaren! Började med att jag inte såg att läsa tidningen på morgonen. Morgontrötta ögon, ta på läsglasögon. Upptäcker jag inte kan läsa meddelande, sms mm på mobilen. HM! Nåt fel. Kollar synen. Ser inte översta raden med högerögat. Det flöt ihop och rörde sig, raka linjer var krokiga och rörde sig. Vad är detta?

Ögonläkaren i Varberg, remiss till Halmstad. Måste operera ögat för hålet i gula fläcken. Men innan dess måste man göra en grå starr operation och byta lins. För efter gula fläcken operationen kan man inte byta lins om man får grå starr. Vilket de flesta får

Grå starr operation i Halmstad. OK jag klarade den! 🙂 Sedan besök till Malmö för Gula Fläcken (opererar i Mölndal och Malmö eg Lund) Går nu och väntar på Gula fläcken operationen i Lund då de flyttat tillbaka dit från tillfälliga lokaler i Malmö under de ordinarie lokalernas renovering.

Känns inte så lustigt! För man måste sova på mage med näsan o ögonen ner. Man måste ha huvudet nedböjt helt de 3 första dygnen. Därefter får man lyfta upp huvudet 10 minuter varje timme. Resten av tiden skall huvudet vara nedåt mot golvet. Hur kan man klara det, hur klarar nacken det. Kommer väl få svårt rätta upp nacken sedan. Detta i 4 – 6 veckor.

Men läkarna är duktiga och då får väl även jag vara det! Men kan inte se på TV, kan inte läsa, Kan inte köra bil osv PUST! Skam den so m ger sig!