Posts Tagged ‘GI-metod’

h1

Gå ner med GI

09 juni 2009

Nu har min man gått ner 8 kg och jag dryga 3 kg. Detta på bara 3 veckor. Vi äter oss mätta och vi äter gott. Ofta blir det en omelett. Men det är otroligt vad det går att variera dem. Annars blir det kyckling med en stuvning på grönsaker, en röra av fetaost och matyoughurt/vispgrädde med soltorkade tomater och oliver. Man kan variera sig i all oändlighet. I går lyxa vi till det med rödspätta som man lade en god röra på och sedan rulla i hop dem, därefter i en form och med en ljuvligt god sås över, sen in i ugnen. Smakade helt underbart.

Men jag fick ont i musklerna, musklerna i benen samt på skinkorna. Det värkte verkligen. Kunde inte sova. Men så fråga jag min väninna som är proffs på kost och hälsa inklusive GI. Vatten; sa hon. Mycket vatten, du måste dricka. Och det hade jag inte gjort. Jag drack o drack. Idag har jag inte ont längre. Magen är ”borta” jag kan knäppa blusen/skjortans alla knappar, det putar inte fram någon mage.

GI är bra, men man blir trött, så bara jättetrött. Det är soffan på altanen nästan varje dag man kommer från jobbet.

Publicerat i Friskvård o Sport, Kropp o hälsa | Märkt , , , | Leave a Comment »

h1

Kilon försvinner med GI

28 maj 2009

Ja, nu kan jag konstatera efter 1½ vecka att det fungerar med GI metoden. Den är inte så svår att följa som jag trodde. Vi äter mycket omelett hemma nu. I alla de former och smaker.

Vi har ätit rostbiff, äggröra, chorizokorv, oliver, feta ost mm Det är så mycket god mat man kan äta. Bara man struntar i potatis, ris, pasta och mjölprodukter.

Så det är en bra metod för mig och min man. Jag har minskat nästan 3 kg, min man 4 kg. Det känns bra när man kan stänga knappen över magen på skjortan. Och jeansen går att stänga utan problem.

Vi fortsätter, för man kan faktiskt unna sig en öl, en snaps, ett glas vitt vin vid festliga tillfällen.

Publicerat i banta, Friskvård o Sport, Kropp o hälsa, vikten | Märkt , , | Leave a Comment »

h1

GI – metoden, minska i vikt

27 maj 2009

Ja, nu har jag testat GI-metoden i en och en halv vecka. Jag har tappat över 2 kg. Det ÄR bra. Det har inte varit jobbigt. Jag har ätit, blivit mätt och mått bra. Fast efter kvällen skolavslutning med en halv öl, två snapsar och en liten minipaj, blir det intressant se vad vågen säger i morgon.

Men det är inga svårigheter, jag avstår från potatis, ris, pasta. Äter mycket omeletter, fet mat osv. Sånt som tilltalar mig. Det har gjort att min skjorta jag inte kunde stänga understa knappen på, nu kan jag stänga knappen utan problem, jag kan t o m ta ett tag om livet och få tyg i handen. Dvs jag fyller inte ut den, har minskat i omfång.

TOPPEN!

Publicerat i Friskvård o Sport, Kropp o hälsa | Märkt , , , | Leave a Comment »