Började med att på fredagen ha 90 minuters hot yoga, +38 gr i rummet. Kan lova att alla svettades, det var skönt och det kändes bra. Fortsatte med att ta en timmas rask promenad med James till havet. Sedan en timma intensiv Fuego !!! Pröva det, tempo, musik, svettigt, skönt och roligt. Nästa gång får jag jobba mer med att kordinera armar o ben 🙂 Nästa vecka skall det bli mer av dessa båda typer av träning.
Posts Tagged ‘Hot yoga’
Let´s Dance – Tonight
04 februari 2011Dags att bänka sig för kvällens Let´s Dance. Vem åker ut idag? Personligen tycker jag nog Alexandra eller Björn. Men vem vet de kan göra bra ifrån sig i kväll.
Men innan kvällen kommer dags för HOT YOGA – skall bli spännande att testa. Förhoppningsvis bra för min rygg med 6 ländkotor som är snea. Bowlingen igår gjorde illa vid ryggen. Det var t o m svårt sätta sig o dessutom få upp benen i sängen…..
Monica GH´s Blogg 