Archive for the ‘Friskvård o Sport’ Category

h1

One-Week Diet kuren – Mirakeljuicen

13 mars 2009

Nu har jag testat detta i en vecka. I början rensades tarmen ofta, kunde bero på penecilinet jag åt p gr av gaffeln jag råkade sätta i handen. Jag gick snabbt ner dryga 1,5 kg. Bra! Men jag har dålig karaktär när det gäller hålla specialmenyer för att gå ner i vikt, även om de är väldigt enkla. Var dessutom ute och åt gott en kväll och drack vin till maten. Spelade bowling i går och svalkade med en öl. Har alltså varit väldigt onyttig två kvällar. Så vikten  stannat vid -1,5 kg.

Men jag ser ändå det som en bra grej att rensa tarmen, det är inte fel att bli av med allt det där onödiga skräpet. Jag köpte min juice genom Hälsoklubben på nätet.

h1

Lefkas – Nidri

12 mars 2009

Strand

Strand

Tidigare inlägg om Lefkas är nu kompletterat med foto.

h1

Tappa Trampet – bra sätt att motionera

11 mars 2009

Så  var det dags för årets Tappa Trampet, Gå till Prag. I år är vi över 32 som anmält sitt  intresse för detta. Dagen innan starten den 11 mars kom alla stegräknarna och papper för inloggning. Hos oss är vi sex lag som tävlar. Det har liksom blivit en inbördes tävlan. Vilket gör att även respektive hemma dras med och vill ha en stegräknare. Man jämför och försöker få mer o mer steg. En jättebra idé.

Sen kan man omvanlda olika former av andra aktiviteter till steg. Så i morgon när vi skall bowla i 50 minuter blir det 2500 steg. Det är bra. För nu när min hund, James går och väntar på en operation får han inte gå så långa promenader och det innebär ju att jag inte går så långt jag heller.

Senare i vår kommer de även med Tappa Varvet, som går av stapeln i Varberg. Det är tre olika långa sträckor man skall gå, det är vätskekontroller längs vägen samt underhållning och vid målgången på fästningen blir det mingel. Låter kul.

Kolla gärna vidare www.tappa.se

h1

Let´s dance gör dansen populär

11 mars 2009

Nu dyker det upp dans-studio överallt. Det finns så många olika danser att lära sig. Salsa, tango,  Cha-cha, vals, Samba. Det är bara att välja vilken stil man gillar. Kanske Let´s Dance gör dansen så populär att det dyker upp bra dansställen igen. Med stora dansgolv, inte som krogarna en liten plätt golv där folk trängs fram till disco. Jag saknar de stora dansställena.

Träffa någon på krogen kan vara svårt. Men gå ut och dansa och kanske bli kär. Det är det många som gjort. Så de här dansskolorna går nog en ljusare framtid till möte.

h1

Segla jorden runt eller till Antarktis

11 mars 2009

Att segla jorden runt är en dröm som rätt många seglare har. Jag har själv haft den när jag var aktiv seglare. Att segla är att bli ett med havet. Man glider ibland fram på en våg som inte finns, man följer med vinden, man kämpar i ett stormande hav. Man tänker aldrig mer ger jag mig ut i sånt här väder. Men man är snart där igen. Det är en kamp mot havet. Man jobbar o sliter, parerar grova vågor. Man kan inte äta annat än knäckebröd o frukt, det är svårt gå in på toaletten, selen, flytvästen skall av, overallen skall öppnas, man skall ha balans sitta på toaletten – detta gäller mest kvinnor. Ute i sittbrunnen slår vågorna över. Man blir våt ända in på kroppen. Men när man lagt till i hamnen, bytit kläder, fått varmt kaffe eller te kanske en värmande wisky. Då är livet härligt. Man klarade det.

http://www.e24.se/kvinna/balans/artikel_1161567.e24

Här är en artikel om en svensk kvinna som har satsat jättemycket pengar till en segling till Antarktis. Det är tufft gjort. Otrolig bedrift. Beundransvärt, själv hade jag valt en segling till varmare länder. Behaglig temperatur, sköna stränder – men jag lär aldrig göra den resan, Skall jag jorden runt blir det med flyg, tåg, buss o bil, kanske en färja någon gång.

Citat ur Aftonbladet:

Sparade ihop 1,5 miljon för att segla till Antarktis

2009-03-11 | Publicerad 12:56  |  Uppdaterad 17:02

År 1998 korsade Milo Dahlmann som första svenska kvinna Atlanten ensam i sin segelbåt. Nu är det dags igen. Den här gången vill hon nå sitt mål – att nå Antarktis med den egendesignade segelbåten.

Måndagen efter midsommar bär det av. Milo Dahlmann ger sig då ut på en två år lång seglats som ska ta henne ner till Afrikas kust, över Atlanten, runt Sydamerika och så småningom till Antarktis. Förberedelserna har varit många och långa, och hon har plöjt ner omkring 1,5 miljon i projektet.

– Jag har hållit på med förberedelserna från och till i 6-7 år, vilket innefattar att jag har byggt en ny båt. Båten är ritad och konstruerad i Sverige, svetsad i Lettland, inredd i Estland och för 2,5 år sedan fick jag hem henne, säger Milo Dahlmann.

”Om någon hade sagt till mig att skulle få ihop 1,5 miljoner skulle jag aldrig ha trott dem”, säger sjuksköterskan Milo Dahlmann som efter midsommar låter sin stora dröm bli sann när hon seglar iväg till Antarktis i en egendesignad båt

h1

Mirakeljuice – dieten – viktminskning

05 mars 2009

Ja, så av en underlig slump står jag med en flaska juice i handen. Mirakeljuicen!

För någon vecka sedan såg jag reklamen i högersidan på Facebook om en hälsojuice som kunde hjälpa dig gå ner i vikt. Brukar inte gå in på sådana sidor. Av någon anledning gjorde jag det i alla fall. Läser, blir intresserad, börjar fundera på att köpa en flaska. Men, nej, löjligt, det kostar en del pengar. Men OM den nu hjälper mig och jag GÅR ner i vikt, är den värd pengarna. Jag slipper köpa nya jeans o andra klädesplagg. Så vad gör jag? Köper en flaska. Glömmer det. Sen läser jag artikeln i Aftonbladet som jag bloggat om tidigare.

När jag idag får ett paket på posten är jag frågande – vad är detta? En flaska juice! Visst ja, känner igen beskrivningen från artikeln.

Jag gick på det – INNAN artikeln i tidningen! TYPISKT REKLAMTRICK! Nu återstår om jag kan följa de goda råden gällande föda och dricka av mirakeljuicen och tappa kilo.

Så om du missade artikeln innan har du den här:

 http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article4538288.ab

h1

Jobba på Hamilton Island

04 mars 2009

Svenska Felipe Mele är en av de 50 sökande kvar till nästa gallring av jobbet som bloggande vakt. Av dessa går 11 st vidare som får åka dit för närmare anställningsinterjuv.

Det var 36 000 från  200 länder som sökte jobbet. Sajten kraschade av trycket från alla sökande.

Och vem skulle inte vilja ha jobb som bloggande vakt på den tropiska ön Hamilton och få en lön på 105 000 dollar och alla omkostnader betalda. Jag är i alla fall en av dem som gärna skulle tagit det jobbet – om jag kunde.

http://www.aftonbladet.se/nyheter/article4557516.ab

h1

Gaffel i handen

02 mars 2009

Lyd ett gott råd sätt aldrig en gaffel i handen.

Ibland blir det så fel, som när jag skulle byta ljus i en ljusstake. Ett av de gamla ljusen fick jag inte upp. Alltså tar jag en mindre gaffel med lite smalare ”pinnar” på eller vad det heter. Försöker trycka in gaffeln i ljusstumpen för att få bort den. Håller med andra handen bakom för att ha stöd. Slinter – givetvis – med gaffeln och kör in den strax under pekfingern, en sån där pinne gick hela vägen in i handen. Ja, den satt där tills jag drog ut den. Det blödde inte speciellt. Gjorde ont!

Gå till doktorn, sa de där hemma. Löjligt, tänkte jag. Det är väl inget! Men efter hand gjorde det mer ont. Sen blev det rött och svullet. På jobbet dagen efter sa de: gå till doktorn. Löjligt, tänkte jag igen. Hemma sa maken: du måste gå till doktorn. Fortfarande samma tanke: löjligt, det var bara en gaffel.  Men efter samtalet till sjukvårdsupplysningen gav jag upp. Maken körde mig till doktorn. Inflammation i handen – inte bra! Resultatet blev 3 penecilin tabletter om dan i tio dagar. Tja, där fick jag för det

Så vis av detta – SÄTT ALDRIG EN GAFFEL I HANDEN!

h1

Sex är som att äta

25 februari 2009

I alla fall om manfår tro denna artikeln. Enligt en sexterapuet är – Lusten är som aptit, den kommer när man äter.

http://www.aftonbladet.se/wendela/relationer/article4489283.ab

Jaha, vad skall vi ha för kvällsmat idag?

h1

Ny kropp på 30 min om dagen

25 februari 2009

Det närmar sig våren och sommaren, det går fortare än vi tror. Då dyker det vanliga problemet upp. Vikten! Det är några kilo som skall bort innan man går på stranden i bikini, och sommarkläderna sitter inte så bra.

Då dyker denna artikel upp om beskrivning hur du kan gå ner i vikt, få en ny kropp OM du har diciplin och följer de råden som finns i artikeln. Det är vad jag behöver, men hur får jag diciplin och karraktär att fullfölja det?

http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/viktklubbse/article4133176.ab