Archive for the ‘Kropp o hälsa’ Category

h1

Tankar om att bli äldre – hur är det?

08 november 2025

Ja det kan man fundera över eller rättare sagt det borde man kanske gjort för länge sedan, inte när man närmar sig 80 år. Vem tänkte på att man kan få ont i kroppen, bli lite stelare, kan få artros, se sämre, höra sämre, blir glömsk och bli dement eller få Alzheimer.

Tänk om man visste hur man kunde förberett sig inför allt detta. Kanske gjort längre promenader i snabb takt, tränat lite mer, gått på gym, simmat eller nåt än mer avancerat, vad vet jag.

Men ett vet jag nu, artros i fingrarna och i ett knä, det känns som det kommer i andra knät med. När jag går ut med hundarna och de gör ifrån sig och jag skall plocka upp, ja då är det svårt. Eftersom knät är svullet och stelt är det svårt böja sig ner och plocka upp efter dem, det är nästan så man står på huvudet. Inte speciellt smidig känner man sig. När ena höften ömmar och man skall klättra upp på en stege är det förenat med livsfara, nästan i alla fall.

Men nog om gnäll nu. Jag skall inte klaga, jag är frisk trotsa allt och jag kan gå härliga promenader med hundarna. Dock inte klättra i berg eller nåt i den stilen. Jag både hör och ser bra (med läsglasögon) Jag lever väl som vanligt, inga krämpor som behöver medicin, ja förutom medicin för Alzheimer förstås. Men även med det lever jag som vanligt – än så länge. Jag kör bil, sköter trädgården, renoverar inne om/när jag får lust. Gör gärna pannkakor eller bakar bullar till barnbarnen.

Det finns så mycket annat som är bra, jag kan fortfarande sy, även om det än tar lite längre tid och svårt trä nålen. Jag kan läsa böcker om inte texten är för liten. Har ett dubbelseende som de försökt korrigera genom sätta prissmaglas på glasögonen för det ögat det gäller. Var hos optiker för att få hjälp, slutade med en remiss till ögonläkaren. Det är mer än 6 månaders väntan. Ja, tid har man väl när man är pensionär så det går väl an.

Tänker, varför pratade jag aldrig med min mamma eller någon annan nära äldre anhörig – hur är det bli äldre? Fast vad hade det hjälp, lite mer förbered kanske, men hade man lyssnat på deras gnäll om krämpor. Nej, jag struntar i det, självklart när man blir äldre är ju kroppen inte som den var när man var ung, det är bara att acceptera. Är det inte värre än så här, så leker väl livet fortfarande.

Är optimistisk och positiv. Har tänkt bli 100 år, lovat barnen det. Den som lever får se.

h1

Att drabbas av Alzheimer !

28 september 2025

Jag har skrivit om det tidigare och jag mår faktiskt bra. Det känns bra och rätt att prata om det. Enligt senaste besöket på Minnesmottagningen har jag ingen riktig ”diagnos” än, dvs jag har en Alzheimer på gång i väldigt tidigt stadium, man kan se fläckar på hjärnan som visar att det är en begynnande Alzheimer. Vilket gör att den medicin jag nu äter är mest ”lugnande” inte bromsande. Den medicin som finns laglig i England är inte till hundra släppt i Sverige än. Den är godkänd, men har ännu inte släppts här. Den är enligt vad jag uppfattat bra till dem som är i tidigt stadie och det är ju jag, vilket innebär jag hyser stort hopp att när den släpps så kan jag få den, men frågan är NÄR?

Jag rekommenderar, uppmanar dig som känner det minsta lilla konstiga att ibland kommer inte orden som du vill, att det känns som om du inte kan finna orden, läpparna/munnen vill inte forma ordet eller om du plötsligt inte kan räkna lika bra som innan, SÖK kolla med vårdcentralen i GOD TID. Det var så jag gjorde.

Jag har skrivit om det tidigare och jag mår faktiskt bra. Enligt senaste besöket på Minnesmottagningen har jag ingen riktig ”diagnos” än, dvs jag har en Alzheimer på gång i väldigt tidigt stadium, man kan se fläckar på hjärnan som visar att det är en begynnande Alzheimer. Vilket gör att den medicin jag nu äter är mest ”lugnande” inte bromsande. Den medicin som finns laglig i England är inte till hundra släppt i Sverige än. Den är godkänd, men har ännu inte släppts här. Den är enligt vad jag uppfattat bra till dem som är i tidigt stadie och det är ju jag, vilket innebär jag hyser stort hopp att när den släpps så kan jag få den, men frågan är NÄR?

Medicinen eller krypande Alzheimer gör att jag blir tröttare än förr mitt på dagen, att min mage gör uppror med jämna mellanrum. Men det är inget som jag tycker påverkar mig. Det som påverkar är nog att man ibland blir nedstämd och på gränsen deprimerad. Värst är att bli dämpad och tappa energin för mig som alltid haft flera järn i elden på en gång. Ibland kan sitta och tänka ska jag städa idag eller gå ut med hundarna. Det kan ta tid komma till skott, sen blir det ut med hundarna. Vilket gör att energin triggas igång och jag kan börja städa. Men att komma dit är jobbigt och tar tid, halva dagen eller så.

Man funderar mycket på framtiden, planerar än det ena och än det andra. Sen tänker man …… Är det lönt, jag kanske aldrig kommer dit. Vad vet jag om framtiden, men vem vet det? Alltså försöker jag lägga det bakom mig, men som ett spöke finns det där ändå.

Trots allt ser jag framåt och tänker det göra i fortsättningen. Jag skall kämpa för att få vara frisk och bli 100 år som lovat barnen fast det är långt dit, eller ….. 20 år. Den som lever får se.

h1

Ibland blir det mycket

21 april 2025

Upptill min diagnos 2024, Alzheimer och Jan, min man som gjorde en komplicerad och långdragen hornhinnetransplantation och vad allt detta inneburit för oss båda, så känner jag: En olycka kommer sällan ensam, benägen att tro på det. Sista två åren varit kantade av diverse problem, som blodproppar på lungan, covid två gånger, samt allt som hänt våra hundar. Stella fick juvertumör för ca två år sedan, operation gick bra, veterinären lyckades ta bort allt. Sen har det varit analsäcksproblem bl a för Lisa, men även någon gång för Stacy. Samt varit magsjuka, smittats, fått i sig nåt dåligt ute på promenader, Stacy och Lisa varit inlagda på djursjukhuset. Stella fick livmodersinflammation i slutet av augusti 2024, opererades akut och slutade bra. Lisa problem med analsäckarna jultid 2024, opererade bort analsäckarna i slutet av januari 2025, lyckad operation. Sen gick hon tragiskt bort 19 februari 2025. Stacy hade fått en knuta på huvudet, opererades 14 april 2025. Även den operationen gick bra. Men bara 5 dagar senare får  hon livmodersinflammation på påskaftonen.

Vi fick akut köra kl 22 på natten till Blå Stjärnan i Göteborg, numera finns den i Mölndal. Hon fick kateter satta, var trött och somnade. Det blev röntgen och konstaterat att hon måste opereras. Vi var hemma igen 04.30. På förmiddagen ringer personalen och berättar att natten varit okej, lite illamående av medicin,  operation efter kl 13 på påskdagen. Senare vid 17-tiden ringer veterinär Gustaf Svensson (den veterinär som 2009 opererade vår James Bond, då taket på hans ryggrad/kotorna hade sjunkit in och lagt nerverna i kläm, en stor ryggoperation. Lyckad operation) Han berättar att Stacy nu är opererad och allt gått bra, hon skall få komma hem på Annandag påsk. Tack och lov!

Hon som tyckte så illa om kragen efter operationen några dagar tidigare då de tog bort knutan på hennes huvud. Hon kunde/ville inte kissa, inte dricka vatten, kunde inte sova. Höll mig vaken nästan en hel natt. När vi tog av kragen blev hon lugn, samt hon kliade INTE på sitt sår och stygnen på huvudet. Nu återstår de att se hur det går med kragen efter denna operationen. Tur man har bra försäkring.

h1

Ibland blir det för mycket

03 februari 2023

Hur mycket….

Vi kan börja med den envisa värken i höften, artros eller? Nu har det pågått till o från flera år. Ont gör det nattetid i alla fall.

I Sapa hände nåt. Höften värker som vanligt. Plötsligt fungerar inte höger ben. Varken knät eller höft höll. Benet bar inte. Kunde inte gå trappor, inte lyfta på benet. Höll i sig länge. Kunde inte sova. Fick ha någon hålla i, plus trappräcke för att ta mig upp för trappor. Men efter några dagar haltade jag fram

I Hanoi blev mannen sängliggande. Rejält förkyld, hosta mm. Dagen efter vi kom till Phu Quoc var det min tur, helt utslagen, sov mest.

Sen ok tills vi kom hem. Efter 7 dagar, juldagen fick jag ont i bröstet, vänster sida. Det hugg. Gjorde ont andas. Det blev akuten, EKG inga fel. Men efter skiftröntgen så… 2 blodproppar i lungan. Blodförtunnande medicin. Ett andra besök till akuten, testas för Corona, positivt. Samt att de såg jag haft covid tidigare. När jag var på Phu Quoc??? Hade min man inte förkylning utan covid?

Vidare höger öga fungerar inte efter tidigare operation för hål i gula fläcken, så är det nu nåt fel. Syn 25 % höger, 100 % vänster. Återbesök läkare, finns vätska i ögat.

Sen är det det där med höften. Från höften till knät t o m vristen, gör det ont. Finns ingen värktablett som hjälper. Senaste budet är slemsäcksinflammation, cortisonspruta  hjälpte först, men inte längre

Hur kul är detta? SLUT PÅ GNÄLLET. Finns de som har det värre. Jag låter inte värk mm. stoppa mig. Ibland måste man skriva av sig, så känns det bättre! Nu gömmer vi det!

h1

Bada året om – Vinterbada

05 november 2021

Förra hösten fortsatte jag med att bada nästan varje dag till vi kom in en bit i november. I december blev det ofta bad också, i alla fall varje vecka tills vi kom fram till april. Därefter kom våren och sommarn och då badade man så fort det var bra väder, hela sommaren var det sköna bad.

Men sen kom hösten , fortfarande varmt och skönt i havet för en simtur. Men ingen höst utan stormar och regn, så när havet skummade eller regnet vräkte ner blev det inga bad. Nu i slutet av oktober har jag försökt bada nästan varje dag, i alla fall några gånger i veckan. Vattnet har en temperatur på +9 – 11 grader fortfarande, trots vi är inne i första veckan av november.

Det blir spännande att se om jag klarar att bada ännu en vinter, om vi får is och man får gå ner i en isvak och sätta sig. Hur som helst, inte trodde jag att jag skulle vinterbada. Jag som helst ville ha +22 grader.

h1

Bad på dopparedagen

29 december 2020

Blev ett rejält dopp på dopparedagen. Vad vore en julafton utan ett dopp i havet? Ja, det tog vi reda på. På förmiddagen till frukost tog vi den obligatoriska koppen med riktig varm cacao och smörgås, sedan åkte vi de 900 meterna till havet och tog ett dopp. Därefter hem och sätta sig vid brasan en stund innan det var dags för jullunchen.

Så jag kan rekommendera dopp i havet på Dopparedagen, lite kallt men …..

h1

Vintersolstånd 21 december 2020

21 december 2020

Vinterbadande den 21 december på Vintersolståndets dag, Det var lite gråmulet och lite vind. Men tyckte nog det var skönare idag än på Lucia.

När jag körde ner senare på dagen sken solen och värmde, men då badade jag inte.

h1

Corona – hur gör du?

16 december 2020

Det har kommit ny information IGEN om hur vi skall göra nu i Corona tider. Antalet sjuka och avlidna stiger. Vi skall hålla oss hemma från Köpcentrum, inte gå på Gym, jobba hemifrån, studera hemifrån, inte träffa mer än max 8 personer, undvika trängsel, helst inte åka kommunalt, munskydd eller inte? osv osv.

För mig är detta inget problem. Det fungerar bra. Jag har inte handlat i våra stora butiker sedan i februari. jag jobbar inte, är ju pensionär. Maken jobbar, han studerar även hemifrån. Barnbarnen (de två jag träffar) tvättar sig, kramas inte varken med oss eller med kompisar. Utelivet ligger lite på is.

Man börjar bli trött på allt information om vad man inte skall göra, att folk inte följer instruktioner och lyssnar på information. Nu kommer min reaktion! Jag förstår inte, på TV kan man se när de gör inspelningar från gator och torg, där är mycket folk, de trängs, de går ut och äter, handlar, utan munskydd. Ungdomarna kommer gärna i flock. VARFÖR? Varför följs inte dessa uppmaningar? Varför inte ta på ett munskydd? Även om de inte sagt vi måste ha munskydd, kan man väl ta på sig ett på eget initiativ!

Det är ju så självklart att man gör det som de uppmanar oss till. Vi vill väl inte bli sjuka, vill inte dö, vi vill väl inte smitta våra föräldrar, släkt och vänner, inte vill man smitta någon. Helt krasst, det skulle inte behövts så mycket regler och uppmaningar OM folk tänkte efter själva. Det är solklart man aktar sig för att bli smittad, lika självklart man inte utsätter någon för smitta.

Det är jobbigt för oss alla, men när situationen är som den är, då ställer man upp och gör det man behöver för att rädda sig själv och andra.

h1

Vinterbadandet fortsätter sporadiskt

11 december 2020

Vinterbada gör jag fortfarande om än sporadiskt, alltså inte varje dag. Temperaturen på vattnet har sjunikt en del, sist var det lite isande, men likväl inte värre än jag gjorde kort simning. Nu tar jag på mig varma byxor och tröja när jag åker den korta sträckan, 900 meter för att bada. Det är rätt skönt ta på sig när man kommer upp och ställe sig på bryggan. Oftast är ju luften kallare än vattnet. I år har vi ju haft den varmast temperaturen i november än någonsin. Det har varit skönt. Men nu är vädret grått med vindar från öster.

Den 6 december blev det ett dopp, Det var 4 grader i vattnet och ungefär samma i luften.

h1

Mitt i natten

09 december 2020

Varför sover jag inte kan man undra. Ibland finns det nätter som är hopplösa. I natt är en sådan natt. I sängen ligger maken, sover jättegott. Intill mig ligger två av våra hundar, den tredje ligger i deras säng. De snarkar kan jag berätta. Det har hänt jag puffat på maken och sagt ”Vänd på dig, du snarkar!” och han har snällt vänt på sig. Efter en stund snarkar han igen, jag upprepar mitt ”Vänd på dig!” När jag ber honom vända sig om en tredje gång upptäcker jag, det är inte han som snarkar det är hundarna 🙂

Men nu halv tre på natten när man skall sova som bäst, då har jag gjort mig en kopp te, Kvällsro te. Det brukar hjälpa lite. Så nu fördriver jag tiden vid datorn. Jag tänkte skriva om en båt i London som hade som levererat en last med Containrar med bananmos, ni läste rätt. Tullarna tyckte de var nåt konstigt, det var det. 1060 kg med cannabis värt över miljard kronor.

Har också läst i tidningen om den lilla noshörningsungen Amadin,född på Kolmården. Det är en glad nyhet.

Läste om de 59 hundarna som de försökte ta över gränsen till Sverige. Fruktansvärda förhållande, hade inte rastats på 2 dagar. Det stank av avföring, urin och de låg i ”skiten”. En del fick avlivas. .Fattar inte varför folk är så ovarsamma att de köper, beställer hundar från de länderna. Mycket elände och tikarna får föda valpar hela tiden. Det här är ett problem

Sen tänkte jag skrivit om ”Så mycket bättre” det programmet tycker jag är så underhållande och bra. Många artister har presterat så fina tolkningar Lisa Nilsson, Tommy Körberg, Helena Sjöholm, Benjamin Ingrosso , Plura m fl vilka härliga tolkningar

Mitt te har svalnat, kanske dags gå till sängs igen o ta sovmorgon i morron. Kunde läst lördagens och fredagens HN som jag knappt öppnat. Varit hos dottern, som ska ha barn (i går) hjälpt henne lite efter flytten i veckan. Är man i hennes tillstånd skall man inte bära tungt och hålla på, oavsett Coronan. Då får man hjälpa till trots 70+