En liten rapport om hur det går för oss, min man och mig med vår bantning enligt GI-metoden. Jo, det går bra, vi äter gott och mår bra. Om man inte gör som jag – glömmer att dricka och får hemsk värk i benmuskler och rumpans muskler. Min man har gått ner 9 kg och jag står på 3½. Tycker det är godkänt, framförallt min man. Han har testat allt. Detta är första gången det går så här bra, men han får ju äta allt sånt som han gillar.
Vi fortsätter!
Detta enligt en artikel i Aftonbladet. Man byter ut alla ”feta” varor mot ”smalare” varor. Alltså röd mjölk till blå mjölk, byta till mager matlagningsgrädde, chokladkaka till kexchoklad. Alltså ändra kosten till enbart mager kost. Ja, det är inte så svårt.
Men jag bantar tvärtom, äter en massa fet mat och går ner i vikt. På två veckor har min man o jag gått ner 5 kg resp 3 kg. Vi äter gott kött, feta ostar, vispgrädde, omelett med fetaost. Vi gör tvärtom. Och det funkar. Vi äter GI metoden.
http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/viktklubbse/article4638606.ab
Solstol och tvätt som torkar i solen = sommar
En helg i strålande väder har gått. Vädret kunde inte varit bättre en Pingst och Mors Dag! Det var bara att tacka och ta emot. Fast gå på GI-diet och Pingstafton inbjuder inte direkt till fest. Men grillat kött och en härlig grönsaksstuvning på grädde smakade inte fel. Fel kanske att ta två glas vin till maten – men det var Pingtafton, hänryckningens tid. Så då får man unna sig något gott. Solstol och tvätt som torkar i solen = sommar
Karaff och två glas vin
Men sen kom Mors Dag, började bra med omelett och stuvning från igår. Sedan en halvmils promenad längs strandpromenaden till min pappa på Kurorten. Efter kaffe och uppläggning av gardiner var det dags för promenaden hem igen. uppför Apelviksbacken och via Påskberget och hemmåt i värmen. Tur vi hade vattenflaskor med oss.
Brännvinsringen i en park i Varberg
Varmbadhuset i Varberg
Strandpromenaden
650-årsminne
Varbergs fästning
Karta över Strandpromenaden
Kusthotellet fd Kurorten
Kurortens boende
Sk Vinterbalkongen
Kaffe på balkongen
Apelviksbacken
Utsikt åt norr med kvarnen i bild
Föreningsgatan
Stanna i affären köpa riktig vispgrädde till jordgubbstårtan för Mors Dag. Tårtan blev god, jag tog faktiskt en liten bit.
Jordgubbstårtan garneras
Fast först gott kött och sallad/sås av fetaost och matlagningsyoughurt samt en sallad med fetaost, purjo, tomat och rödlök och citronvatten till maten.
En härlig helg! Som gick alldeles för fort! Nu är det jobb 5 dagar igen!
Ja, nu kan jag konstatera efter 1½ vecka att det fungerar med GI metoden. Den är inte så svår att följa som jag trodde. Vi äter mycket omelett hemma nu. I alla de former och smaker.
Vi har ätit rostbiff, äggröra, chorizokorv, oliver, feta ost mm Det är så mycket god mat man kan äta. Bara man struntar i potatis, ris, pasta och mjölprodukter.
Så det är en bra metod för mig och min man. Jag har minskat nästan 3 kg, min man 4 kg. Det känns bra när man kan stänga knappen över magen på skjortan. Och jeansen går att stänga utan problem.
Vi fortsätter, för man kan faktiskt unna sig en öl, en snaps, ett glas vitt vin vid festliga tillfällen.
Du bläddrar just nu i arkivet för kategorin banta.
Jag är spontan och har massa intressen. Mycket av det kan du läsa om i min blogg, Det handlar om min vardag, om annorlunda saker jag upplever, det handlar om familjen och vår hund. Men det händer också att jag kommenterar sånt som hänt och berör. Så var beredd på det mesta. Jag älskar livet och allt vad det innebär!
Monica GH´s Blogg 