Archive for the ‘Friskvård o Sport’ Category

« Newer Entries
Older Entries »
h1

Vitsippor och konvaljer

26 april 2009

Bokskog
Bokskog


 

Söndag, ingen strålande sol, men sol som värmer. Bokskogen har blivit ljuvligt grön och skir. Björkarna har öron, dvs små gröna knoppar. Vitsipporna blommar för fullt, de efterföljs nu av liljekonvaljerna vars blad sticker upp ur jorden nu.

Bokskog i vacker grönska

Bokskog i vacker grönska


Koja utan byggnadslov

Koja utan byggnadslov


 

 

Inne bland träden har pojkarna (tror i alla fall att det är pojkar) börjat bygga en koja. Kul givetvis. Men vad jag ser är det tryckimpregnerat trä, stulet från bygget strax intill. Lite sämre förstås att ta virke därifrån.

 

Änderna i Svarta Havet har tydligen parbildningen klar, för nu simmar de två och två. Vissa honor har två hanar, de parar sig också med båda, jag har inte fått klart för mig hur det hänger ihop och om det är vanligt.

 

Efter en skön promenad i skogen, är det härligt sätta sig i solen med en kopp kaffe och bara njuta.

Vitsippor och Liljekonvalj

Vitsippor och Liljekonvalj

Publicerat i FoTo, Friskvård o Sport | Märkt | Leave a Comment »

h1

Bowling och krogkväll

25 april 2009

Vi, dvs två kvinnliga kollegor och jag bowlade igårkväll på Superbowl i stan. Fredagkväll fullt i lokalen, alla 16 banorna upptagna. Vi är ju inga proffs, men vi har roligt och gör så gott vi kan. tog varsin öl för att stärka oss med under bowlingtimman.

Får skjuts av min snälla man till Värdshuset för att äta lite mat. Uteserveringarna har öppnat, visserligen behövs värmande kaminer. Men det är skönt och det är roligt sitta ute och studera folk. Tar varsin öl medan vi väntar på nästa kollega. Beställer in mat, planka med fläskfile och kycklingfile, potatismos runt och grönsaker. Tar en öl till. Äntligen få sitta ute och äta titta på förbipasserande. Månadsslut = lön = mycket folk!

Går vidare till Harry´s, trångt. Sätter oss på  Paddy´s tar en öl och väntar på att kvällen skall starta. Ytterligare en kollega kommer dit. Hon brukar gå dit och dansa, slår sig ner en stund hos oss innan musiken börjar. Även vi dras sedan in till Harry´s där musiken och dansen är i full fart. Det är trångt på dansgolvet, spontan dans och glädje. Stöter på fler bekanta. Vissa låtar får alla att rikigt släppa loss den spontana dansen.

Men allt har ett slut, kvällen går fort och det börjar bli dags dra sig hemmåt. Snart stänger krogarna. Min snälla man kommer och hämtar oss. Vi kör hem de båda andra och sedan hem, ta av skorna, dricka vatten, mycket vatten, sova.

Publicerat i Friskvård o Sport, Jag, Nöje | Märkt , | Leave a Comment »

h1

Gå ner i vikt – Mirakeljuice

23 april 2009

Det är helt rätt det många säger och skriver. Det känns som ett vansinne med all denna hets inför sommaren att man skall gå ner i vikt. Jag tror att alla människor har en idealvikt. Oavsett man är kraftig eller tunn. Det har inte med vågen att göra heller. Det är att komma i de kläder man har och trivs i. Att slippa köpa nya byxor för att man lagt ut några kilo, eller gått ner några kilo.

Jag tror kanske inte heller det är så nyttigt att banta så många kilo på en vecka. Skall man gå ner mycket och dessutom behålla vikten, tror jag att man skall gå ner lagom fort, motionera under tiden. För egen del så ser jag mirakeljuicen lite mer som en tarmrensning. Vilket jag som lider av tarminflammation med jämna mellanrum behöver. Om jag sedan minskar 1-3 kg så gör det inget. Inget annat än att jag kommer i mina byxor. Slipper köpa nya!

Enkel match. Ha din idealvikt oavsett den är hög eller låg. Tror nog att en låg vikt är mer jobbigt och onyttigt ibland. Att vara för small är inte roligt, men folk kan skoja mer plumt om: oj vad mager du är, skall du inte äta mer. Det är liksom mer legitimt att driva med smala än med kraftiga. Tror jag!

Publicerat i Friskvård o Sport, Jag, Kropp o hälsa | Märkt , , | Leave a Comment »

h1

Mirakeljuicen kom på posten

23 april 2009

Rapport om Mirakeljuice. I förrgår anlände paketet med två flaskor Mirakeljuice. Så nu är det på gång igen! Denna gången har jag bestämt mig för att försöka ha mer karaktär och följa instruktionerna. Börjar morgonen med ett glas juice, efter ett par timmar så skall jag äta lite. Sen intar jag nåt att äta med jämna mellanrum, tar ett glas juice senare på eftermiddagen igen. Så ENKELT är det! Enkelt o enkelt?

Men det handlar även om att motionera, röra sig och vara sund. Motionen består av promenader. Snabba, raska promenader ut i skog och mark, men även till o från jobbet. Stegräknaren motiverar mig till att inte gå mindre än 10 000 steg om dagen. Går jag mindre hinner jag inte fram till Prag i tid, sista maj måste jag vara framme.

Stegräknaren är bra till att motivera till motion – tro mig!

Publicerat i Friskvård o Sport, Jag, Kropp o hälsa | Märkt , , , | Leave a Comment »

h1

Söndagspromenad

20 april 2009
James Bond

James Bond

En underbart solig söndag. Vi går med James Bond till Lilla dammen. Där hittar maken en tennisboll flytande i dammen. Får för sig att fiska upp den under James övervakning.

Sedan sitter vi i solen och njuter med ansiktena vända mot solen. Härligt, det ÄR vår! Hemma i trädgården blommar påskliljorna och forsythian, James ligger i solen och har det skönt. Kanske värmen lindrar hans onda rygg.

Tennisboll

Tennisboll

 

Forsythi

Forsythi

Publicerat i Friskvård o Sport, James Bond | Leave a Comment »

h1

80 år och supermodell

17 april 2009

Vilken underbart vacker kvinna och helt naturlig. Utan lyft både här och där, står hon stilig och rak, vackert grått hår, naturligt ansikte, snygg figur och vackra ben.

Daphne Selfe, 80, är världens äldsta supermodell. För elva år sedan upptäcktes hon igen. Började på Vogue, därefter Dolce & Gabbana, Tata-Naka och Michiko Koshino.  Hon var modell på 50-talet och slutade med det när hon var i trettioårsåldern. Men nu är hon på G igen.

http://www.aftonbladet.se/sofismode/article4614975.ab

Publicerat i Friskvård o Sport, Kropp o hälsa, Mode o Skönhet | Märkt , | 1 Comment »

h1

Naken på hotell

17 april 2009

Ett nytt hotell skall öppnas i Black Forrest som ligger i Tyskland. Ett populärt ställe för vandring. När/Om du reser dit behöver du ingen resväska eller packning med dig. För du måste vara naken. Tänk vad skönt, skall du resa hit så behöver du inte ha problem med packningen. Slippa välja vad man skall packa ner och vad man skall lämna hemma. 🙂

Det finns vissa ordningsregler som tex endast medlemmar i nudiströrelsen är välkomna och att alla kläder är förbjudna.

http://www.metro.se/2009/04/03/40579/hotellets-regler-inte-en-trad-pa-krop/

Publicerat i Friskvård o Sport, Kropp o hälsa, Nyheter | Märkt , | Leave a Comment »

h1

One Week-juice

15 april 2009

HM, jag har gjort det! Beställt mirakeljuicen, tro det eller ej! Men nu skall jag försöka vara lite mer ståndsaktig och följa instruktionerna. När jag fått juicen och börjat använda den skall jag återkomma med information.

Publicerat i Friskvård o Sport, Jag, Kropp o hälsa | Märkt , , | Leave a Comment »

h1

Två kilometer till jobbet

15 april 2009

Morgonens twitter

 

Två kilometers promenad kan innehålla hur mycket som helst om man ser sig omkring. Nu twittrar jag utan klocka och då blir det så här:

Frukosten var minimal, filen var slut. Det blev bara te och två knäckemackor. Varav James/hunden ville ha hälften.

Klädvalet i dag var enkelt – samma som igår. Även om jag köpte mig en ny jacka på GeKås i går så får den vänta.

 .

Vägen mot jobbet
Vägen mot jobbet

 Snabba steg iväg, klockan står på 06.44, det tar 17 min att gå till jobbet, alltså kommer jag för sent. Ner för backen under viadukten vid skolan, kollar in de färgglada fågelholkarna barnen satt upp. Folk kommer cyklande i snabb takt på väg till jobbet

Fågelholkar vid skolan

Fågelholkar vid skolan

Förbi sim- och gymhallen. De öppnar tidigt idag så där är redan flera stycken på väg in för att träna och jag kan se att en del redan börjat träna. Blir nästan lite sur – vill också träna. Men min karaktär är inte så bra när det gäller sånt.. 

Håstens simhall o gym
Håstens simhall o gym

Efter simhallen finns en stor dunge/liten skog full med björkar, de står i en sumpig mark. Här är det en serenad av fågelsång. Koltrasten hoppar lite åt sidan. Talgoxarna flyger runt, liksom blåmesen. Fortsätter ner mot fotbollsplanen, ringduvorna sitter på marken under ett träd. Ute på fotbollsplanen är det fortfarande en hel del trutar och tärnor som söker partner. Hela flocken lyfter när jag kommer, hela luften fylls med deras skriande

Björkskogen vid simhallen

Björkskogen vid simhallen

Kolonistugor

Kolonistugor

 Inne på området med kolonistugor blommar påskliljorna för fullt, lyser gult som solen. Täpporna är välskötta och krattade. Fruktträden har stora knoppar. 

Trevånings skatbo vid Bockstensskolan

Trevånings skatbo vid Bockstensskolan

  Vid Bockstensskolan bygger skatorna på sitt trevånings bo i trädet. Under sitter det några blåmesar. Skolan ser öde ut, det är påsklov nu. Tänk vad barnen skall bli förvånade när de kommer tillbaka och alla buskar är gröna.
Över vägen, har tur hinner före en stor lastbil i full fart. Möter de bussarna som slussar personal till Falkenberg, vinkar på dem. Kollar klockan – japp det blir nog hastighetsrekord nu. Klockan är precis sju. Stegräknaren visar på 2702 steg. Bra gjort! 
Varm och härligt andfådd in på kontoret, byter skor, häller upp en kopp kaffe, sätter på datorn och radion.  

Dagen har börjat!

 

Min kära vän/kollega, jag tycker om dig. Du kommer att klara dig bra!

Publicerat i Djur, Friskvård o Sport, Jag, James Bond, Jobb o utbildning, Twitter | Märkt , | Leave a Comment »

h1

Drick mirakeljuice – gå ner i vikt

13 april 2009

Det här har jag bloggat om tidigare, Mirakeljuicebantning enligt Detoxmetoden. Jag har t o m prövat den själv, trots att jag var lite hånfull om juicen, men efter att testat den kan jag bara konstatera att juicen rensade ut mycket skräp ur min kropp. Jag följde inte instruktionerna som man skulle, men ett kilo gick jag ner och det är fortfarande borta. Egentligen är det väl inte att banta i den benämningen, men juicen hjälper dig komma ner i vikt, just genom att man rensar ut en massa slaggproduktern. Så nu börjar jag känna mig lockad köpa en juice till – trots priset.

Juicen är en kraftfull mix av vitaminer men även av mineraler, antioxidanter och fytonutrienter. Den smakar gott, man tar ett glas på morgonen och sedan ett vid lunchtid ungefär. Dessemellan äter man nyttigt.

http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article4538288.ab

Publicerat i Friskvård o Sport, Kropp o hälsa | Märkt , | Leave a Comment »

« Newer Entries
Older Entries »