Oavsett man är ung eller gammal, har bra vikt eller för många kilo eller för få kilo. Är de flesta intresserade över hur de ser ut. Man har ofta en ideal bild över hur man vill se ut. Många gånger handlar det om en trivselvikt, om att komma i de kläder man har.
Man försöker med gympa bygga muskler bli spänstig, ut o gå skaffa lite kondition. Maten spelar roll, äta rätt är aldrig fel. Sova rätt är också viktigt. Sover vi för lite är det inte bra, sover vi för mycket är det inte heller bra. Det är det där svenska ordet LAGOM som är bäst, alltså LAGOM. Det är bäst. Maten skall också vara nyttig. Ibland är det som är bra inte alls bra efter en tid, för då är det nåt annat som är bättre. Så egentligen kan strunta i allt det där och äta, leva som vi vill. Vad har ett par kilo upp eller ner för betydelse, vi är ju samma person i alla fall. Fast det är billigare om vi kan använda de kläderna vi har i garderoben om vi håller samma vikt år ut och år in. Eller?
Hur man än videer o vänder på det så är baken där bak. Och den är ofta som jag sagt tidigare i blickfånget. Här är ytterligare övningar att göra för att få en snygg rumpa.
http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/viktklubbse/article1369670.ab
SÖmnen spelar roll som sagt. För lite och för mycket skämmer allt, här en artikel som försöker tala om hur det skall vara.
http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/viktklubbse/article777687.ab
Monica GH´s Blogg 