Archive for the ‘banta’ Category
14 december 2009
I artikeln 10 ovanor som du lätt kan bryta finns alla dessa enkla tips som vi alla både kan och vet. Du vinner mycket på att ta cykeln instället för bilen. Att en bra frukost är detsamma som bensin för bilen, du får drivmedel så dagen fungerar. Vatten, vatten är aldrig fel och det är bra nyttigare än läsk.
I artikeln finns också en tabell om Kalorifällor och kaloriförbrännare, en bra artikel nu inför jul med all god mat, dryck och godis!
http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/viktklubbse/article5475754.ab
Publicerat i banta, Friskvård o Sport, Kropp o hälsa, Livskvalité | Märkt motion och hälsa, Ovanor, rutiner, träning, Utseende, Vanor | Leave a Comment »
26 november 2009
Har tittat lite på det här med GI inför julen. Och egentligen är det en riktig frossar helg för GI -ätare. Det gäller bara att veta vad man skall äta på julbordet. Sillen – om den är avrunnen, utan potatis. Ingen Janssons (Tyvärr), Skinka är ok, lutfisk lika så, all korv och ägg, se upp med senap o ketchup. Det finns god Gubbaröra man kan göra se recept. Dop i grytan, utan bröd, doppa skinkan istället. Hemmagjorda köttbullar utan ströbröd är ok. Revbensspjäll går bra, julkorven också. Osten är delikatess. Hoppa över julmust, julöl men det märkliga är att snaps kan man ta. Hellre en starköl än en lättöl. Vill du ha en konjak till kaffet är det ok, men hoppa pepparkakan och knäcken.
Det är bara att ha koll – så klarar du vikten över julen också. Vi har tillsammans gått ner 7+20 kg det är vi glada över. Smidigare och lättare i kroppen, kommer i kläder som satt som ålskinn tidigare MEN framförallt vi mår bättre, orkar mer. GI har gjord underverk för oss. Idag kan vi ”synda” en helg, vi vet att vi lätt går ner igen.
Publicerat i banta, Friskvård o Sport, Jul, Jul o Nyår, Kropp o hälsa, vikten | Märkt banta, GI, GI-kost, Julen, viktminskning | Leave a Comment »
21 september 2009
Då skall jag fira, en flaska champange. Då är stressen över, dvs den att rensa ut och städa gamla bostaden. Då är det bara den nya bostaden som gäller. Det blir härligt!
Har börjat kolla tidningen lite mer och ser att det är mycket jag missat kommentera. Det är böter om man skjutsar äldre än 15 år på cykeln, 500 kronor. Det gäller saker som att en man spelade bort sin dotter på poker. Eller 11-åringen som dog i barnsäng. Det finns mycket att säga om detta – en annan gång!
Själv skall jag sluta med GI, fast inte helt, bara trappa ner. vågen visar 57,5 kg, det är lite för lite. Maken har gått ner 20 kg utan problem, tänker ta 5 kg till. Men sen får det räcka, vill inte ha en tarm till karl.
Det positiva, eller en av de positiva sakerna just nu, är att det går framåt för Travelbase.
Publicerat i banta, Boende, Kropp o hälsa, Livskvalité, Resor, varberg, Vikt | Märkt GI, Travelbase | Leave a Comment »
13 augusti 2009
Nu skall jag börja ”äta”, dvs vanlig mat. et har jag visserligen gjort länge nu. Frossat i goda ostar, stuvningar på vispgrädde, gott kött stekt i smör, dvs bara ätit gott länge. I går åt jag vanlig kokt potatis och pannbiff, samt grönsaksstuvning i riktig grädde och philadellphiaost. Mumsigt!
Köpte lite godis OCH smakade LITE chips! Nu har jag gått från 65 kg till knappt 59 kg och det räcker, vill inte se ut som en anorektiker, vill kunna ha mina kläder. Nu börjar en del av dem bli för stora. Förut var de för små, nu är de nästan för stora. Men mammas gamla läckra långklänning i rött kommer jag i – har aldrig hänt förut!
GI – är en suverän metod att gå ner i vikt och äta gott! Skulle vikten börja gå upp för mycket är det bara GI som gäller!
Publicerat i banta, Friskvård o Sport, Jag, Kropp o hälsa, Livskvalité, Vikt | Märkt GI, GI Metoden, god mat, Utseende | Leave a Comment »
13 augusti 2009
Meryl Streep blir bara yngre o yngre, hon måste ha bra gener. Snart blir hon 60 år. Har man sett filmen Mama Mia där hon dansar, sjunger och strålar så är det än svårt tro hon blir 60 år. Inga rykten om skönhetsoperationer – helt naturlig är hon!
http://www.aftonbladet.se/webbtv/noje/article5603688.ab
Från Sofi´s mode kommer bilder från Mendels höstkollektion. 60-talets bästa, mocca och skin blandat, pälsar (fusk). Klänningar och stora smycken, ofta en axel bar (kan plocka fram det jag sparat), midjor.
http://www.aftonbladet.se/webbtv/noje/sofismode/article5415787.ab
Mer från Sofi´s Mode, nu kan vi sluta banta, vi som gör det. För nu skal vi ha lite rundare former. Helt ute är att göra som Victoria Beckham m fl tränga in sig i smala, trånga fodral och se ut som anorektiker. Nej, former med bröst och rumpa skall det vara. I Milano tillät man inte modeller med BMI under 18 att delta på catwalken.
S-Hero skall det vara. Det står för en sund och vältränad kropp som har kvar sina kvinnliga former.
http://www.aftonbladet.se/sofismode/article5628449.ab
Publicerat i banta, kändisar, Kropp o hälsa, Livskvalité, Mode o Skönhet, Nöje | Märkt figur, kroppsfixering, Utseende | Leave a Comment »
28 juli 2009
En bloggare skrev om en artikel i SvD som handlade om kolhydrater och GI:
http://www.svd.se/nyheter/inrikes/artikel_3260837.svd#tw_link_widget
Den bloggaren har liksom jag bra erfarenhet av GI, så artikeln i SvD begriper inte jag ett dyft av! Det är en kanadensisk studie som visar att de som äter mycket kolhydrater är smalast.
Läkaren och kokboksförfattaren Annika Dahlqvist säger, citat: – Det stämmer inte alls med min erfarenhet. Det kan hända att en del människor klarar att äta så mycket kolhydrater. Men för oss som har problem med övervikt fungerar det inte, vi märker att vi går upp i vikt, säger hon.
Max 100 gram kolhydrater om dagen för en frisk människa är hennes rekommendation – Den tror jag på!
Publicerat i banta, Friskvård o Sport, Kropp o hälsa, Livskvalité | Märkt banta, GI, kolhydrater, viktminskning | Leave a Comment »
24 juli 2009
Ja, nu har min man och jag ätit GI under en längre period. Han mer seriöst än mig. Han har minskat 14 kg och jag 5 kg. Detta visade sig vara en bra bantningsmetod för oss båda. Vi kunde fortsätta äta sådant som vi tycker om. Vi avstår från potatis, ris, pasta samt bröd, mjölprodukter, sötsaker och frukt. Men frossar i goda ostar, goda kött- och fiskrätter, min man har blivit specialist på omeletter, vi tar ett glas vin ibland.
Magens omfång har minskat, just det vi ville. Vad som är bra med detta är att om/när jag går upp i vikt igen, så vet jag att jag på ett enkelt sätt kan gå ner igen. Så GI har fungerat toppen för oss.
Ät gott – minska i vikt!
Publicerat i banta, Jag, Kropp o hälsa, Vikt | Märkt banta, GI, viktminskning | Leave a Comment »
Monica GH´s Blogg 