Archive for the ‘Friskvård o Sport’ Category

« Newer Entries
Older Entries »
h1

Travelbase – guide turer i Vietnam

21 maj 2009

Vi förmedlar utflykter i Vietnam, utbudet är stort. Som en av de första kan vi arrangera resor till Bai Bang. Vi vänder oss till alla som har lust att upptäcka Vietnam. Många resor är idealiska för svenskar som bor längre tid i Thailand och vill göra utflykter till grannländerna.

Gå in p www.travelbase.org och bli inspirerad att upptäcka Vietnam.

I Thailand, Rayong finns det många möjligheter till bra boende som förmedlas genom Mabel och Lasse. Vi bodde där själva en vecka hösten  2008 på väg hem från vår långa resa i Asien.  Det ligger ca 2 tim resa från Bangkok. Området är inte så exploaterat än, ön  Ko Samet ligger precis utanför Rayong.  Jag rekommenderar dem gärna till er som är intresserade.

http://www.mabelhouse.se/

Publicerat i Bai Bang, Friskvård o Sport, Nyheter, Resa, Resor, Vietnam | Märkt , , , , | Leave a Comment »

h1

Bowling – Superbowl

20 maj 2009

Vi har varit och bowlat i kväll. Torsdag är lika med vår bowlingkväll. Det är jag samt två andra kollegor. Kan inte påstå att vi är proffsiga, men kul har vi. Vi har hållit på sedan början av februari, lite duktigare har vi blivit. Jag brukar vara sämst, men tro det eller inte, ikväll var jag bäst.

Men grejen är den – en dold kamera. En dold kamera och filma alla tokigheter som händer i bowlinghallen. En del skickar iväg klotet innan spärren gått upp, andra kastar klotet i golvet så det studsar fram, en del följer nästan med klotet. Några går sakta och lugnt fram, ställer sig och skickar iväg klotet. Korta kjolar ställer också till det för en del, inte bara för de som har den på sig utanför de intill som blir distraherade. En del klot gör sina svängar och rullar åt sidan strax innan de träffar käglorna.

När det blir en strike utförs rena indiandansen ibland, armar i luften och höga utrop. Det är med andra ord – jättekul att bowla!

Publicerat i Friskvård o Sport, Jag | Märkt , | Leave a Comment »

h1

GI Metoden

19 maj 2009

Jaha, då var jag där igen – vikten! Maken väger ju för mycket, jag är rädd om honom och hans hjärta. Så vi kör GI metoden. Måste dock erkänna att jag är urkass på sånt här. Men nu har jag hämtat recept på nätet. Det går åt ägg, kyckling, fisk och en massa. Om jag nu fattat rätt så är bröd, potatis, makaroner mm tabu.

Detta ställer till det för mig på morgonen. Vad sjutton skall jag äta då? Skall jag stå och göra en omelett tidigt på morgonen. Jag som gillar te, finn-crisp och en tallrik fil. Behöver inte flingor. Steka ägg. Men inte kan jag väl bara äta stekta ägg?

Motionera det gör jag. Går aldrig under 10 000 steg om dagen – har ju stegräknare och är med i Tappa Trampet. Skall vara i Prag den 30 maj. Hade inte min hund James varit opererad i sin rygg, hade jag varit där för länge sen. Men målet skall nås. Det är bara att traska på!

Idag fick barnbarnen en pannkakstårta med grädde och jordgubbssylt. Jag själv o maken fick en omelett med ost + ost + lök. Visst var den god. Men jag tycker ändå det är svårt!

Ungefär – hjälp, jag önskar en enkel meny!

Publicerat i Friskvård o Sport, Jag, Kropp o hälsa | Märkt , , , | Leave a Comment »

h1

bojkott av eurovisions-schlagern

17 maj 2009

Nästa år skall jag bojotta erurovisions-schlagern. Hur kan Norge vinna med en så töntig låt. Hur kan man gå förbi verkligt bra musik och sång. Nej, detta var droppe. Lägg ner hela programmet. De flesta som kom på plats  1-20 var jobbiga att lyssna på. Låtar som lämnar dig helt oberörd. Låtar du inte minns efter  30 min. Vad är det då för låtar? Lyssnar juryn på låtarna utan att se artisterna bakom? För jag anser att man skall lyssna till låtarna utan att se artisten/artisterna. det ger bäst resultat.

Malena skulle vunnit =  är envinnare1

Publicerat i Friskvård o Sport, kändisar, Nöje | Märkt , | Leave a Comment »

h1

Maken på spikmattan

16 maj 2009

Min nybadade make ville testa spikmattan. Men AJ vad ont det gjorde. Talade om för honom att det går över, snart! Efter lite jämmer o gnyende, blev det tystare. Det gjorde inte SÅ ont längre. Efter ett tag var det OK. Men hann konstaterade att han skall nog inte ha den i soffan på altanen utan på golvet istället. Vi får se hur det går i fortsättningen.

Publicerat i Friskvård o Sport, Kropp o hälsa | Märkt | Leave a Comment »

h1

Sova på en spikmatta

14 maj 2009

Jag har skaffat mig en spikmatta. På den sov jag i eftermiddagen. Lade mig ute på altanen, tog en tunn filt på mig. Det kändes en del när jag lade mig ner. Men efter en stund, ja då somnade jag. Nu känns det som om jag har träningsvärk i ryggen.

Häftigt!

Publicerat i Friskvård o Sport, Jag | Märkt , | Leave a Comment »

h1

Vikten åker jojo

14 maj 2009

Mirakeljuice, träning, GI, Viktväktare etc Jag ger upp. Det kvittar vad jag gör. Jag går varje dag minst 10 000 steg, jag bowlar, jag är aktiv, jag försöker äta sunt. Men vågen! Ena dagen är den ok, nästa är den ett halvt kilo ner, nästa dag igen så är det upp 1 kg, för att nästa gå ner igen, sen kan den gå ner ytterligare, men för att stiga igen nästa dag.

Så summan av det hela är bara – strunta i vågen. Kommer man bara i jeansen så är det ok. Jag lägger av!

Publicerat i Friskvård o Sport, Jag | Märkt , , | Leave a Comment »

h1

Hudcancer av solen

12 maj 2009

Vad skall man tro på? Hörde ett inslag på nyheterna på radion nu i eftermiddags. De berättade då att hudcancer ökar, främst bland äldre befolkningen. Tidigare har jag bloggat i Sola – skyddar mot blodpropp den 27 mars 2009, om att det inte alls var farligt enligt forskare från bl a Karolinska Universitetsjukhus i Huddinge och Lund.

I ett citat säger Håkan Olsson, professor i onkologi i Lund till TT då: ”Man måste se till totalbilden. Det är riskabelt att bränna sig om man har känslig hud. Men att sola är också positivt.”

Vidare i den artikeln sägs att kvinnor som solbadar relativt ofta (sommartid i Sverige, vintertid utomlands) har 30 % lägre risk för blodpropp, trombos, än de kvinnor som solar väldigt lite eller inte alls.

Idag säger man på nyheterna att hudcancern har ökat. Det känns lite som dubbla budskap. Vilket skall man tro på?

Publicerat i Friskvård o Sport, Kropp o hälsa, Mode o Skönhet | Märkt | Leave a Comment »

h1

Twitter

11 maj 2009

Måndag morgon 11 maj 2009, min  son fyller år. För 24 år sedan var varken björk eller påskliljor utslagna, det hade snöat ymnigt på 1 maj. Nu har både påskliljor och tulpan blommat ut.

06.41

Solen skiner, lite kylig vind. Promenerar till jobbet. Förbi skolan och ser alla färggranna fågelholkar i träden. Undrar hur många som är bebodda. Efter simhallen kommer jag in i ”björkskogen” med vacker grönska. På fotbollsplanen spatserar en strandskata på jakt efter mat. En koltrast och tärna har gjort sällskap men lyfter när jag kommer. En ensam ringduva sitter i ett träd. Vid duvslaget är det tomt, de sover förmodligen. Passerar snabbt mellan bilarna över Österleden, får sällskap av en kollega.

06.56

Framme. In på kontoret, av med ytterkläderna och byte av gympadojor till högklackat

Publicerat i Flum flum, Friskvård o Sport, Twitter | Märkt , | Leave a Comment »

h1

Skogspromenad med James

10 maj 2009

Idag var första gången James tog en promenad från huset längre än 40 m. Tidigare har han gnällt och viljat gå hem efter 40-50 meter. Idag gick vi upp till skogen där han gjorde sina toalettbesök. Framsteg! Men fortfarande gäller max 5 min promenad åt gången.

Operationssåret läcker fint. Han kliar inte – kommer inte åt. Han äter och verkar pigg. Sitter på rätt sätt ”skrevar” inte längre.

Helgen i övrigt: Tappa Varvet på lördag. Söndag titta på ett hus, var inget att ha. Sen söndagsmiddag på Zorba, en överaskningsfes för sonen som fyller år. Annordnad av hans flickvän. Trevligt!

Publicerat i Friskvård o Sport, hundar, James Bond, Nöje | Märkt , , | Leave a Comment »

« Newer Entries
Older Entries »