Archive for the ‘Kropp o hälsa’ Category

« Newer Entries
h1

Hudcancer av solen

12 maj 2009

Vad skall man tro på? Hörde ett inslag på nyheterna på radion nu i eftermiddags. De berättade då att hudcancer ökar, främst bland äldre befolkningen. Tidigare har jag bloggat i Sola – skyddar mot blodpropp den 27 mars 2009, om att det inte alls var farligt enligt forskare från bl a Karolinska Universitetsjukhus i Huddinge och Lund.

I ett citat säger Håkan Olsson, professor i onkologi i Lund till TT då: ”Man måste se till totalbilden. Det är riskabelt att bränna sig om man har känslig hud. Men att sola är också positivt.”

Vidare i den artikeln sägs att kvinnor som solbadar relativt ofta (sommartid i Sverige, vintertid utomlands) har 30 % lägre risk för blodpropp, trombos, än de kvinnor som solar väldigt lite eller inte alls.

Idag säger man på nyheterna att hudcancern har ökat. Det känns lite som dubbla budskap. Vilket skall man tro på?

Publicerat i Friskvård o Sport, Kropp o hälsa, Mode o Skönhet | Märkt | Leave a Comment »

h1

Snygg figur i sommar med Martin Lidberg

08 maj 2009

Slanka linjen gäller även i år – om man vill!

Tipsen dräller in nu inför sommaren hur man skall göra för att få en snygg figur. Tip hur man går ner de där förhatliga kilona som göra att jeansen inte går att stänga, eller bikinin som sitter fult.

Det handlar om fettförbränning,  lågkolhydratdiet,  träningspass och bygga muskler.

Säkert bra om man har karaktär att följa allt som sägs. För mig räckte det med att testa mirakeljuicen. Den var god, satte fart på magen, men gå ner i vikt? Tja lite kanske, vilket säkert berodde på att den satte fart på magen.

http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article5061230.ab

Publicerat i Friskvård o Sport, Kropp o hälsa | Märkt , , , , , | Leave a Comment »

h1

Gå ner i vikt – Mirakeljuice

23 april 2009

Det är helt rätt det många säger och skriver. Det känns som ett vansinne med all denna hets inför sommaren att man skall gå ner i vikt. Jag tror att alla människor har en idealvikt. Oavsett man är kraftig eller tunn. Det har inte med vågen att göra heller. Det är att komma i de kläder man har och trivs i. Att slippa köpa nya byxor för att man lagt ut några kilo, eller gått ner några kilo.

Jag tror kanske inte heller det är så nyttigt att banta så många kilo på en vecka. Skall man gå ner mycket och dessutom behålla vikten, tror jag att man skall gå ner lagom fort, motionera under tiden. För egen del så ser jag mirakeljuicen lite mer som en tarmrensning. Vilket jag som lider av tarminflammation med jämna mellanrum behöver. Om jag sedan minskar 1-3 kg så gör det inget. Inget annat än att jag kommer i mina byxor. Slipper köpa nya!

Enkel match. Ha din idealvikt oavsett den är hög eller låg. Tror nog att en låg vikt är mer jobbigt och onyttigt ibland. Att vara för small är inte roligt, men folk kan skoja mer plumt om: oj vad mager du är, skall du inte äta mer. Det är liksom mer legitimt att driva med smala än med kraftiga. Tror jag!

Publicerat i Friskvård o Sport, Jag, Kropp o hälsa | Märkt , , | Leave a Comment »

h1

Mirakeljuicen kom på posten

23 april 2009

Rapport om Mirakeljuice. I förrgår anlände paketet med två flaskor Mirakeljuice. Så nu är det på gång igen! Denna gången har jag bestämt mig för att försöka ha mer karaktär och följa instruktionerna. Börjar morgonen med ett glas juice, efter ett par timmar så skall jag äta lite. Sen intar jag nåt att äta med jämna mellanrum, tar ett glas juice senare på eftermiddagen igen. Så ENKELT är det! Enkelt o enkelt?

Men det handlar även om att motionera, röra sig och vara sund. Motionen består av promenader. Snabba, raska promenader ut i skog och mark, men även till o från jobbet. Stegräknaren motiverar mig till att inte gå mindre än 10 000 steg om dagen. Går jag mindre hinner jag inte fram till Prag i tid, sista maj måste jag vara framme.

Stegräknaren är bra till att motivera till motion – tro mig!

Publicerat i Friskvård o Sport, Jag, Kropp o hälsa | Märkt , , , | Leave a Comment »

h1

80 år och supermodell

17 april 2009

Vilken underbart vacker kvinna och helt naturlig. Utan lyft både här och där, står hon stilig och rak, vackert grått hår, naturligt ansikte, snygg figur och vackra ben.

Daphne Selfe, 80, är världens äldsta supermodell. För elva år sedan upptäcktes hon igen. Började på Vogue, därefter Dolce & Gabbana, Tata-Naka och Michiko Koshino.  Hon var modell på 50-talet och slutade med det när hon var i trettioårsåldern. Men nu är hon på G igen.

http://www.aftonbladet.se/sofismode/article4614975.ab

Publicerat i Friskvård o Sport, Kropp o hälsa, Mode o Skönhet | Märkt , | 1 Comment »

h1

Naken på hotell

17 april 2009

Ett nytt hotell skall öppnas i Black Forrest som ligger i Tyskland. Ett populärt ställe för vandring. När/Om du reser dit behöver du ingen resväska eller packning med dig. För du måste vara naken. Tänk vad skönt, skall du resa hit så behöver du inte ha problem med packningen. Slippa välja vad man skall packa ner och vad man skall lämna hemma. 🙂

Det finns vissa ordningsregler som tex endast medlemmar i nudiströrelsen är välkomna och att alla kläder är förbjudna.

http://www.metro.se/2009/04/03/40579/hotellets-regler-inte-en-trad-pa-krop/

Publicerat i Friskvård o Sport, Kropp o hälsa, Nyheter | Märkt , | Leave a Comment »

h1

One Week-juice

15 april 2009

HM, jag har gjort det! Beställt mirakeljuicen, tro det eller ej! Men nu skall jag försöka vara lite mer ståndsaktig och följa instruktionerna. När jag fått juicen och börjat använda den skall jag återkomma med information.

Publicerat i Friskvård o Sport, Jag, Kropp o hälsa | Märkt , , | Leave a Comment »

h1

Vacker i vår!

14 april 2009

Sofi´s mode visar vägen hur du blir vacker i vår. Brun utan sol ger dig färg innan du fått färg av solen. Men tänk på att smörja in dig jämnt och snyggt, risken finns det blir ojämnheter i färgen annars. Ett annat tips som man brukar slarva med är TVÄTTA händerna noga efter, annars blir de lite gulbruna inne i handflatan. Inget vidare snyggt.

Smörjer du in dig med någon foundation i ansiktet, var noga med att stryka ut det ordentligt så det ine blir några skarvar på halsen eller mot hårfästet.

Men viktigt är att hyn är rengjord och fin, då får vi tipset om att använda peeling. Sedan måste man skydda sig mot solens farliga strålar. Fast det senaste jag läste var om att solens strålar inte var så farliga som det sägs. Att sola skyddar oss mot blodpropp. Läs tidigare blogg om detta.

Det finns fler tips i artikeln, ljust läppstift bl a. Markera ögonen så de blir vackert inramade. Det är nu man vill ut i solen, få lite solbränna, bli vackert brun. Då känner man sig både friskare och vackrare.

http://www.aftonbladet.se/sofismode/skonhet/article4502422.ab

Publicerat i Kropp o hälsa, Mode o Skönhet | Märkt , , | Leave a Comment »

h1

Drick mirakeljuice – gå ner i vikt

13 april 2009

Det här har jag bloggat om tidigare, Mirakeljuicebantning enligt Detoxmetoden. Jag har t o m prövat den själv, trots att jag var lite hånfull om juicen, men efter att testat den kan jag bara konstatera att juicen rensade ut mycket skräp ur min kropp. Jag följde inte instruktionerna som man skulle, men ett kilo gick jag ner och det är fortfarande borta. Egentligen är det väl inte att banta i den benämningen, men juicen hjälper dig komma ner i vikt, just genom att man rensar ut en massa slaggproduktern. Så nu börjar jag känna mig lockad köpa en juice till – trots priset.

Juicen är en kraftfull mix av vitaminer men även av mineraler, antioxidanter och fytonutrienter. Den smakar gott, man tar ett glas på morgonen och sedan ett vid lunchtid ungefär. Dessemellan äter man nyttigt.

http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article4538288.ab

Publicerat i Friskvård o Sport, Kropp o hälsa | Märkt , | Leave a Comment »

h1

Ta bort extra-kg från Påsk med Detoxa-metoden

13 april 2009

Vikten igen, våren är här, sommaren närmar sig, dags för bikini och lätta sommarkläder. Kläder som avslöjar de eventuella extrakilo man lagt på sig under vinterns frossande i mörkret med levande ljus och mys. Nu haglar förslagen tätt i tidningarna om hur man skall göra för att få en slank figur. Vilken metod som är bäst kan man ju testa sig fram till. OM det finns någon metod som är bra – kanske det fortfarfande är bäst med motion, röra sig, äta måttligt och nyttigt. Ja, upp till var och en att välja.

Detoxa-metoden är ingen bantingsmetod, utan en rensning av onödiga saker vi har i kroppen. Det går ut på att  man följer ett kostprogram under ett par dagar. För bästa resultat bör man detoxa i två veckor. Man äter så lite proteiner som möjligt och utesluter “gifter” som kaffe, alkohol och cigaretter. 

Enligt artikeln är det följande man skall tänka på:

ÄT DET HÄR:

Grönsaker, frukt, nötter, frön, bär, quinoa, råris, bönor, linser, ärtor, färska kryddor, olivolja, solrosolja, rapsolja, honung, balsamvinäger. Naturell yoghurt och getost går bra att äta måttligt.

Drick vatten (två liter om dagen), örtte, grönt te, chai-te, yogi-te, färskpressad fruktjuice, grönsaksjuice, mjölkersättningar.

Vissa måltider kan bytas ut mot näringsdrycker, som Ultra Clear Plus. 

UNDVIK DET HÄR:

Kaffe, svart te, mjölkprodukter, kött, kyckling, ägg, mjöl, fisk, skaldjur, salt, socker (naturligt socker är okej), alkohol, cigaretter, huvudvärkstabletter, processad och raffinerad mat, hydrogenerade vegetabiliska oljor

Läs mer: http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article4027260.ab

Publicerat i Friskvård o Sport, Kropp o hälsa | Märkt , , , , | Leave a Comment »

« Newer Entries