Posts Tagged ‘GI’
13 augusti 2009
Nu skall jag börja ”äta”, dvs vanlig mat. et har jag visserligen gjort länge nu. Frossat i goda ostar, stuvningar på vispgrädde, gott kött stekt i smör, dvs bara ätit gott länge. I går åt jag vanlig kokt potatis och pannbiff, samt grönsaksstuvning i riktig grädde och philadellphiaost. Mumsigt!
Köpte lite godis OCH smakade LITE chips! Nu har jag gått från 65 kg till knappt 59 kg och det räcker, vill inte se ut som en anorektiker, vill kunna ha mina kläder. Nu börjar en del av dem bli för stora. Förut var de för små, nu är de nästan för stora. Men mammas gamla läckra långklänning i rött kommer jag i – har aldrig hänt förut!
GI – är en suverän metod att gå ner i vikt och äta gott! Skulle vikten börja gå upp för mycket är det bara GI som gäller!
Publicerat i banta, Friskvård o Sport, Jag, Kropp o hälsa, Livskvalité, Vikt | Märkt GI, GI Metoden, god mat, Utseende | Leave a Comment »
28 juli 2009
En bloggare skrev om en artikel i SvD som handlade om kolhydrater och GI:
http://www.svd.se/nyheter/inrikes/artikel_3260837.svd#tw_link_widget
Den bloggaren har liksom jag bra erfarenhet av GI, så artikeln i SvD begriper inte jag ett dyft av! Det är en kanadensisk studie som visar att de som äter mycket kolhydrater är smalast.
Läkaren och kokboksförfattaren Annika Dahlqvist säger, citat: – Det stämmer inte alls med min erfarenhet. Det kan hända att en del människor klarar att äta så mycket kolhydrater. Men för oss som har problem med övervikt fungerar det inte, vi märker att vi går upp i vikt, säger hon.
Max 100 gram kolhydrater om dagen för en frisk människa är hennes rekommendation – Den tror jag på!
Publicerat i banta, Friskvård o Sport, Kropp o hälsa, Livskvalité | Märkt banta, GI, kolhydrater, viktminskning | Leave a Comment »
24 juli 2009
Ja, nu har min man och jag ätit GI under en längre period. Han mer seriöst än mig. Han har minskat 14 kg och jag 5 kg. Detta visade sig vara en bra bantningsmetod för oss båda. Vi kunde fortsätta äta sådant som vi tycker om. Vi avstår från potatis, ris, pasta samt bröd, mjölprodukter, sötsaker och frukt. Men frossar i goda ostar, goda kött- och fiskrätter, min man har blivit specialist på omeletter, vi tar ett glas vin ibland.
Magens omfång har minskat, just det vi ville. Vad som är bra med detta är att om/när jag går upp i vikt igen, så vet jag att jag på ett enkelt sätt kan gå ner igen. Så GI har fungerat toppen för oss.
Ät gott – minska i vikt!
Publicerat i banta, Jag, Kropp o hälsa, Vikt | Märkt banta, GI, viktminskning | Leave a Comment »
19 juli 2009
Ni vet de där goda kexen med Hallon och Citron/Lime smak, de som är speciellt goda på sommaren till en fika ute i solen. De finns med Lakrits smak också. Eftersom jag bara ”älskar ” lakrits köpte jag sådana i går på Hajen.
Men jag tror att kexen för sig, lakritsen för sig är bäst. Det passade inte riktigt min smak med lakrits i kex. Fast det kanske ändå smakade lite gott. Testade ett kex, detta trots att jag håller mig till GI kost för närvarande. Det är rätt mycket kolhydrater i ett sådant kex, 70 gr.
Publicerat i banta, Nyheter | Märkt Göteborgs kex, GI, lakrits, Singoalla kex | Leave a Comment »
06 juli 2009
Satt hemma på altanen och diskuterade fett, fett är nyttigt om du vill gå ner i vikt. Det är kolhydraterna du skall undvika. Bevis på det har jag sett nu, min man har minskat 13 kg på två månader. Han, även jag, undeviker kolhydrater så mycket vi kan. Vi frossar i feta ostar, vispgrädde mm äter bara kött och grönsaker. Inget socker o inga mjölprodukter. Vi mår jättebra. Själv har jag gått ner de där kilona som jag ville. Maken skall ner några kilo till. Sen skall vi ”ställa” in vår nivå för att äta rätt.
Det är inte svårt att äta rätt när man kan äta så otroligt mycket gott. Även Carolina Gylling är inne på samma linje. Hon kan dessutom hålla vikten, vilket vi också hoppas kunna göra.
http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article5475486.ab
Publicerat i banta, Friskvård o Sport, Kropp o hälsa, Livskvalité | Märkt äta gott, banta, Carolina Gylling, fett bränner, figur, GI, kolhudrater, viktminskning | Leave a Comment »
20 juni 2009
Det är så trist att helgerna går så fort. Man har så mycket som man vill hinna med, men så plötsligt är helgen över. Men vi har ätit sill o tagit en snaps. Sen bjöd jag på laxsnurror fyllda med philadelphiaost blandad med wasabi, gubbröra med ansjovis, sill, potatis, gräslök och gräddfil. Och som avslutning en jättefin jordgubbstårta och några GI-bakelser med hallon. För givetvis höll vi oss till GI-kost i viss utsträckning. Lita annat gott fick man unna sig. Det var ju midsommarafton.
Idag blev det räkor, laxsnurror och gubbröra. Så det smakade nästan lika gott idag. Idag har vi också varit och gått runt det eventuella huset vi vill köpa. På måndag ringer jag mäklaren och ger ett bud. Vi vill faktiskt köpa det huset. Lite stort men passar oss bra. En trädgård till James att springa i. Fast James har lite ont ibland. Kan vara spända muskler….?
I morgon blir det Ullevi och ACDC – fin avslutning på midsommarhelgen! Lär bli en jobbig måndagsmorgon!
Publicerat i kändisar, Livskvalité, Nöje | Märkt ACDC, GI, kändisar, midsommar, Musik | Leave a Comment »
31 maj 2009
Solstol och tvätt som torkar i solen = sommar
En helg i strålande väder har gått. Vädret kunde inte varit bättre en Pingst och Mors Dag! Det var bara att tacka och ta emot. Fast gå på GI-diet och Pingstafton inbjuder inte direkt till fest. Men grillat kött och en härlig grönsaksstuvning på grädde smakade inte fel. Fel kanske att ta två glas vin till maten – men det var Pingtafton, hänryckningens tid. Så då får man unna sig något gott. Solstol och tvätt som torkar i solen = sommar
Karaff och två glas vin
Men sen kom Mors Dag, började bra med omelett och stuvning från igår. Sedan en halvmils promenad längs strandpromenaden till min pappa på Kurorten. Efter kaffe och uppläggning av gardiner var det dags för promenaden hem igen. uppför Apelviksbacken och via Påskberget och hemmåt i värmen. Tur vi hade vattenflaskor med oss.
Brännvinsringen i en park i Varberg
Varmbadhuset i Varberg
Strandpromenaden
650-årsminne
Varbergs fästning
Karta över Strandpromenaden
Kusthotellet fd Kurorten
Kurortens boende
Sk Vinterbalkongen
Kaffe på balkongen
Apelviksbacken
Utsikt åt norr med kvarnen i bild
Föreningsgatan
Stanna i affären köpa riktig vispgrädde till jordgubbstårtan för Mors Dag. Tårtan blev god, jag tog faktiskt en liten bit.
Jordgubbstårtan garneras
Fast först gott kött och sallad/sås av fetaost och matlagningsyoughurt samt en sallad med fetaost, purjo, tomat och rödlök och citronvatten till maten.
En härlig helg! Som gick alldeles för fort! Nu är det jobb 5 dagar igen!
Publicerat i banta, Friskvård o Sport, Jag, Kropp o hälsa, Vikt | Märkt banta, GI, Mors Dag, träning | Leave a Comment »
Monica GH´s Blogg 