Tänk att fortfarande finns Laila Bagge´s rumpa på rubrikerna. Det är rätt festligt tycker jag. En kort stund fångad av en kamera och vips är rumpan berömd.
Hon kan ju vara stolt över det. Få har väl lyckats med att få sådan efterfrågan på nätet. Kul!
Ja, det var väl dags för en rapport om sista stranden vi besökte i Vietnam, nämligen Phu Quoc, även kallad Paradisön.
Solnedgång
Vi bodde första tiden på ett mindre ställe i en bungalow 10 meter från stranden. Jag kan lova att det var skönt sitta på den lilla altanen och se solnedgången och alla fiskebåtarna som ett pärlband längs horisonten. Det var också ljuvligt att både somna och vakna till vågornas brus.
Stranden här hade blivit lite förstörd, utspolad under vintern. Men fortfarande fanns en liten strandremsa kvar. Men bara 15 meter åt båda hållen fanns den härligt breda stränder. Överallt solstolar man kunde låna eller som ingick i hotellet service. Givetvis fanns det pool nästan överallt.
Ett besök till Sao Beach var ett måste. Här var stranden långgrund och det var en väldigt vacker havsvik. Mysiga matställen vid stranden. Enklare bungalow utan egen wc, dusch och AC fanns för ”nästan ingenting”att hyra.
När regnperioden/monsunen kommer till Phu Quoc (sommartid) så har Sao Beach soligt. En del hotell har t o m fri transport från regnsidan till solsidan.
På Phu Quoc kan man åka runt och besöka små fiskesamhällen. Äta gott på de små lokala matställena. Fisk- och skaldjursrätterna är underbart goda. Här finns tillverkning av fisksås, en självklar krydda till maten. Det är en liten fisk som en sardins storlek ungefär, den lagra i stora kärl på 1500 liter. Det luktar nästan som surströmming på tillverkningsplatsen. Men denna lilla fisk serveras i ett tillstånd liknande surströmmingen, liggandes på sallad. Till detta finns riven cocos, grönsaker, fisksås, rispapper att lägga allt på och linda in det i och sedan äta. Gott! Som en Surstömmingsklämma.
Vid tidigare resor har jag besökt Ha Long Bay är ett ställe vid Tonkinbukten nedanför Hanoi. De har sin säsong under vår sommar. Då är det varmt och skönt. Gott om hotell, för de som vill komma ut på havet kan man åka med en djonk och övernatta ute bland öarna.
I år besökte jag Hoi An. En mindre stad, berömd för sin Japanska Bro och gamla stad, men också för sin fantastiska strand. Stranden går ända upp till Danang, flera mil lång. Än så länge är det inte bebyggt med stora hotell eller flotta restauranger. Det är ett vimmel av småbutiker och matställen. De flesta har fantastisk god mat. Ett förträffligt matställe Chinh, till höger om brofästet på väg från stranden. När jag var där blåste det oftast på eftermiddagarna, härliga vågor, de drar upp lite sand. Det finns solstolar att hyra. Gott om försäljare som gärna pratar bort en stund. Man kan välja att bo centralt i stan några kilometer från stranden. En del hotell har gratis transport till stranden och man kan låna en cykel om manvill. Väljer man att bo vid stranden istället har hotellen gratis transport till centrum och man kan även låna en cykel. Här är det säsong september – april. temperaturen ligger oftast rund +28 gr. Under sommarmånaderna kan det bli för varmt. Blåsten avtar under sommaren.
Strandpromenad Hoi An
Hoi An
Nha Trang, första känslan var Franska Rivieran. Men så var det alltså inte. Här kantas stranden av en park med palmer och en bred boulevard. På andra sidan boulevarden ligger hotell, restauranger och affärer. Stranden är härligt vit, blått hav, öar som man kan åka ut till, dyka om man vill. På stranden finns solstolar att hyra. Det går linbana ut till en ö med akvarium. Jag tyckte personligen väldig bra om Nha Trang. Även här är säsongen som i Hoi An.
Nha Trang
Högt i det blå
De har även väldigt bra service på provinsens sjukhus. Vilket jag tyvärr fick uppsöka efter att trampat snett och skadat vristen. Det var att ligga på en bår, upp till röntgen, läkare konstarera inget benbrott men illa skadat ledband. Skena och bandage i tre veckor, vila i fem veckor. Maken måste ta bort detta ett par gånger om dagen för att kyla med is. Körs till gipsverkstaden, vilket verkligen var en verkstad. Gips på golvet i en röd spann, gips runt omkring, verktyg! När patienten som satt på britsen där blivit gipsat var det min tur. En mycket sympatisk man tog hand om det och snart var min fot och ben nästan till knät i bandage. Gipsad runt halva benet, runt vristen, under foten, därefter lindat med bandage. Gipset ”härdade” det brände som eld. Betalningen av det hela gjordes i gipsrummet, en kvinna kom dit med alla papper, så var det fixat, ca 240 kr. Sen kördes jag vidare genom labyrinten av gångar till utgången. Men fick inte gå. Rullstolarna var utlånade. Maken bär mig in i taxin.
Summering av det: Bra och snabb service, billigt också, lite svårt med språket ibland men oftast pratar läkaren engelska. Jag var väldigt nöjd.
Men det var ständer det handlade om. Nästa mål på resan var Mui Ne, att åka dit från Nha Trang med bil och chaufför kostar ca 600 kr och tar mellan 4-5 timmar. I början väldigt bra nybyggda vägar. Men därefter lite sämre vägar genom små byar. Det sista åkte vi genom en öken, röd sand som senare övergick till vit sand. Ett fantastiskt landskap. Mui Ne ligger vacker vid havet, i en bukt ligger massor av fiskebåtar på svaj. Hotell på bägge sidor om vägen. Gott om restauranger och butiker. Verkar inte (just nu) vara så mycket turister. Vårt hotell ligger vid stranden. Det är även här en väldigt lång strand och blått hav. Bada – jag är gipsad 😦 I Mui Ne är det också säsong som i Hoi An, det blir för varmt under sommaren. Här regnar det aldrig – sägs det.
Nästa ställe blir Phu Quoc…….
En underbar promenad i skogen. Krypande under granar och enbuskar letandes efter stigen som snön gömt under snötungda grenar. Snö upp till knäna, James med bara huvudet uppstickande ur snön. Djupa spår av rådjur och harar. Fjädrar efter en fågel som råkat ut för sin överman. I övrigt tyst och behagligt i skogen. Dock gör sig snön som ramlat innanför jackan och tröjan till känna, det börjar bli kallt o vått på ryggen. I övrigt känner jag mig varm och svettig efter allt pulsande och krypande i snön.
Men härligt var det att få känna en riktig vinter på västkusten. Är det vinter så skall det vara vinter. Vi var väl bara inte förbereda på det. Självklart är det jobbigt för äldre som inte vågar gå ut på isiga gator, tidningsbud och brevbärare som måste fram, där det inte går att komma fram. Oplogade gator och trottoaren. Det finns många som tycker snön ställer till förtret för dem. Men det är ljust och vackert, barnen har roligt, men även föräldrarna brukar tyck det är härligt ut i snön, bygga snögrottor och snögubbar.
Men vi ser nog fram mot vintern – men tänk vilket slask det blir när snön smälter! USCH!
Upprepar rubriken som min kära James har på sin sida. För de som inte vet vad det betyder är det GOTT NYTT ÅR! På Vietnamesiska. Det är nämligen så att mellan den 13 och 14 februari gick vi in i Tigerns år enligt den Kinesiska almenackan. Vi har i flera år firat Têt, Vietnamesiskt nyår, i flera år. jag står vid spisen i flera timmar och förbereder massa mat, flera olika rätter och det viktigaste av allt, Nem, eller Nem Saigon, eller vårrullar. De är dock inte att jämföra med japanska etc. För de görs på rispapper. Det tar tid, men är gott. Äts tillsammans med riktigt het skivad chili som ligger i fisksås. Sedan var det en massa annan mat, det var ”Fisken”. Den enda rätt som restaurangen ”Fisken” på Fiskgatan i Hanoi hade. Den är gjort på marulk. Fantastisk god är den.
Nästan 20 gäster intog vårt ommöblerade vardagsrum, och festen var igång genast. Mat och dryck, skrapa 10-lotter, några vann 10 kr, bättre än inget. Efter mycket ätande och drickande närmade vi oss 12-slaget.som möttes med champagne och chúc mừng, skål! Festen varade till morgonen, klockan fem gick jag i säng. Dagen efter var städning, diskning och återigen diskning. Men jätterolig och minnesvärd fest.
David Beckhams reklambilder skapade en diskussion om ”paketet” var äkta eller ej. I Milano blev han antastad av programledaren till ett italienskt program liknande ”Ballar av stål”. Hon gick fram iförd gummihandskar och tog Beckham mellan benen. Han försvann från platsen, men senare dök hon på honom. Ropade att det var falsk marknadsföring osv. http://www.aftonbladet.se/webbtv/sport/article6474421.ab
Hoppas hon
inte tar illa upp, utan tar det hela som en komplimang. Det finns säkert många som skulle vilja ha en lika dan rumpa…..!
Inte vet jag vad ”riktig” forskning säger om detta. Men jag har i 10 år haft problem med tarminflammationer (divertikulit) orsakad av tarmfickor ”divertiklar”. Blivit inlagd ca 7 gånger på sjukhuset med drop, 4 dagar varje gång. Vid 2-3 tillfällen har jag klarat mig med ett läkarbesök och penicillin. Första gången var det riktigt allvarligt. Men sedan lärde jag mig känna igen symptomen och kunde uppsöka läkare i tid. Men efter jag börjat med GI-kost i våras har jag inte haft några problem. Man skall visserligen inte ropa hej förrän man är över bäcken, som det heter.
Men GI-kosten utesluter bl a bröd, pizza och sådant som ”lägger” sig i fickorna. Maten är bättre sammansatt vid GI innehåller inget mjöl, pasta osv. Det här är givetvis olika från person till person. Men jag mår mycket bättre sedan jag gick över till GI. Dessutom minskade jag de där förhatliga 2-3 kg + lite till, vilket var en fördel, tycker jag!
I artikeln 10 ovanor som du lätt kan bryta finns alla dessa enkla tips som vi alla både kan och vet. Du vinner mycket på att ta cykeln instället för bilen. Att en bra frukost är detsamma som bensin för bilen, du får drivmedel så dagen fungerar. Vatten, vatten är aldrig fel och det är bra nyttigare än läsk.
I artikeln finns också en tabell om Kalorifällor och kaloriförbrännare, en bra artikel nu inför jul med all god mat, dryck och godis!
http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/viktklubbse/article5475754.ab
Ibland önskar jag att jag kunde sminka mig lika bra som modellerna är sminkade. Att sminka sig är som att ta på en mask. Den döljer inte bara eventuella skavanker utan också hur man mår. Varje morgon innan man går till jobbet tar man på sig masken och utåt sett ser allt bra ut, sen hman mår egentligen, det är ingen som ser och det kan vara skönt. Sedan vill man ju se bra ut också, så att kunna sminka sig som modellerna hade varit roligt, när man skall ut på nåt kul, eller bara hem till vänner på kalas.
http://www.aftonbladet.se/sofismode/skonhet/article5795638.ab
Du bläddrar just nu i arkivet för kategorin Kropp o hälsa.
Jag är spontan och har massa intressen. Mycket av det kan du läsa om i min blogg, Det handlar om min vardag, om annorlunda saker jag upplever, det handlar om familjen och vår hund. Men det händer också att jag kommenterar sånt som hänt och berör. Så var beredd på det mesta. Jag älskar livet och allt vad det innebär!
Monica GH´s Blogg 
