Archive for maj, 2009

h1

Kilon försvinner med GI

28 maj 2009

Ja, nu kan jag konstatera efter 1½ vecka att det fungerar med GI metoden. Den är inte så svår att följa som jag trodde. Vi äter mycket omelett hemma nu. I alla de former och smaker.

Vi har ätit rostbiff, äggröra, chorizokorv, oliver, feta ost mm Det är så mycket god mat man kan äta. Bara man struntar i potatis, ris, pasta och mjölprodukter.

Så det är en bra metod för mig och min man. Jag har minskat nästan 3 kg, min man 4 kg. Det känns bra när man kan stänga knappen över magen på skjortan. Och jeansen går att stänga utan problem.

Vi fortsätter, för man kan faktiskt unna sig en öl, en snaps, ett glas vitt vin vid festliga tillfällen.

h1

TRAVELBASE.ORG – DON´T FORGET

27 maj 2009

Glöm inte, missa inte att kolla utflykter i Vietnam. Oavsett du reser som backkkpacker, är boende halva året i Thailand, eller reser på egen hand så kan du hitta just den resan du söker hos oss på 

www.travelbase.org

h1

TWITTER i frustration

27 maj 2009

Twitter i frustration.

Ni undrar vad det är! Jo, jag skall förklara. Man vaknar en morgon och upptäcker att man stängt av väckningssignalen på telefonen utan att vara vaken. Alltså omedveten om sin handling. Vaknar kollar klockan på byrån – shit, en halvtimme sent. Dvs – full speed. UPP!

Går från jobbet i storm. alltså hård vind. Motvind, finns det tråkigare promenader än i storm. OK  Regn, men de finns regnkläder, men inte stormkläder.

Kan inte logga in mig. Loggar in, loggar in, loggar in. Funkar inte! Vad f-n är det för fel? Ringer till sist IT Support. VAD har jag för inloggning? Ditt namn! AHA, så enkelt var det. Tack för hjälpen.

Loggar in! Det funkar INTE!!! VAd i …..! Är detta? Nog för att  jag är trött! Den där väggen, den tycks närma sig med stormsteg! Engång till, loggar in. Ser fel ut. Oj, det skall INTE vara punkt mellan för och efternamn. OPSS! Jag kommer in.

Sen kan jag jobba hela min arbetstid, dvs75 % utan problem. Går hem, via affären, det blir steg på stegräknaren. Ont i jumskarna efter cyklingen i går. Sakta takt hem.

Hemma, skall låsa upp. Går inte! Fel nyckel. Har tagit med mig garage-nyckeln istället för dörrnycklen. Alltså….. Heldumt! Sätter mig utanför, hunden krafsar inne, har hört mig försöka öppna med garagenyckeln. Messar dotter, son och man. Vem är först hem och ordnar så jag kommer in? Dottern ringer är på väg hem. Kommer ihåg att altanen är öppen. Går dit lägger mig på soffan där. Somnar, vaknar när dottern 3 0 min senare är hemma.

Sen fullt ös med tårta, pajer och snittar. Det blir trots allt en bra kväll med familjen inkl fd maken, pappan som är med.

h1

GI – metoden, minska i vikt

27 maj 2009

Ja, nu har jag testat GI-metoden i en och en halv vecka. Jag har tappat över 2 kg. Det ÄR bra. Det har inte varit jobbigt. Jag har ätit, blivit mätt och mått bra. Fast efter kvällen skolavslutning med en halv öl, två snapsar och en liten minipaj, blir det intressant se vad vågen säger i morgon.

Men det är inga svårigheter, jag avstår från potatis, ris, pasta. Äter mycket omeletter, fet mat osv. Sånt som tilltalar mig. Det har gjort att min skjorta jag inte kunde stänga understa knappen på, nu kan jag stänga knappen utan problem, jag kan t o m ta ett tag om livet och få tyg i handen. Dvs jag fyller inte ut den, har minskat i omfång.

TOPPEN!

h1

I väntan på kyld mat

25 maj 2009

I morse blev det lite kaos på jobbet. Normalt sett får vi vår matleverans med kyld mat hit i god tid innan vi själva börjar jobba klockan sju. Men idag hade inte maten kommit när klockan var halv åtta. Och ingen chef här, han har semester. Börjar med att försöka få ta på telefonnumret till det företag som kör från Halmstad och hit med maten. Det var inte lätt. Det är svårt hitta telefonnummer på Eniro, i alla fall om ett transportföretag kan stå på så många platser. Man MÅSTE skriva rätt sökord för att hitta rätt!

 Ringer köket i Sala, de vet inget, men jag får ett annat telefonnummer till man som skall veta. Telefonsvarare. Talar in ett meddelande.

När det gäller Eniro tog jag den gamla telefonkatalogen och det gick bra. Ringer företaget, hon som svarar vet inte så mycket, får vänta i telefonen. Hon ber att få ringa upp. Till sist kommer ett besked – om 10 minuter skall bilen vara här.

10 minuter går, klockan blir åtta. Det går ytterligare 10 minuter. Går in ringer en gång till, får prata med en man. Som säger bilen är där om 10 minuter igen. Sen väntar vi igen 10 min. Går in och ringer dem, pratar med mannen från tidigare som nu pratat med honom som vet. Jodå, nu är den på gång. Om 10 minuter.

 Bilen skall vara här före klockan sju! säger jag. Nej, säger han, vi har fått besked och bestämt klockan åtta. Det är för sent, säger jag, som börjar tröttna på allt strul. Vi har kunder som sitter och väntar på sin mat redan halv åtta. Det går inte!

Senare bestämmer vi att maten lastas på en annan bil, som skall vara i Kinna klockan sju. Det innebär att de kommer hit i god tid. BRA! Äntligen ett bra resultat.

Maten kommer och personalen får packa upp den.  Packar sedan ner den i kylväskor och ut i kylbilen. Det är ju inte alla som kör med kylbilar, konkurrenten lär inte göra det. Kör visst en gammal hyrd bil. Det blir problem för dem med att köra enligt alla regler som gäller för transport av kyld mat och obruten kylkedja. Att kunderna accepterar detta, att kommunen tolererar det?

Ett flertal kunder ringer och undrar: kommer det ingen mat idag? Jodå, svarar jag, det var bara lite problem med transporten i morse.

Telefonen ringer, mannen som enligt köket vet allt. Men det gjorde han inte. Han visste inte att maten lastades om i Halmstad. Han trodde bolaget som körde från köket körde hela vägen. Till dem hade han sagt att de skulle vara i Varberg före klockan sju.

Jag berättade för honom att jag sagt till dem i Halmstad att vi MÅSTE ha maten före sju. Och att de då lade över vår transport på en tidigare transport till Kinna. Det var handlingskraftigt gjort, säger han. Tja, vadå? Tror de att man sitter o rullar tummarna och hoppas att chefen tar tag i detta när han kommer hem? Nej, det är bättre fixa saker och ting direkt, slippa problem.

 Nu skall maten komma enligt vad vi kom överens om i förmiddags i tid. Dvs. före klockan sju måndagar och  onsdagar. Vi får se!!!

Mr James Bond

Mr James Bond

Ja, vad kan man få ut av detta? Tur det finns handlingskraftiga människor! Tur att det finns kvinnor! 😉

”SMILE”

h1

En dag på landet

24 maj 2009

I dag följde Nell, barnbarnet med ut till landet. Hon fick klappa en liten liten kattunge, matade åsnorna med gräs. Vi var uppe i skogen tittade på myrorna som bygger större o större bo i bikupan. Försökte utforska gruvan med kvarts. Men det var lite svårt ta sig fram i skogen. Sen fikade vi inne med hemlagad björnbärssaft och tårta – inte jag för jag äter GI. Därefter var det pianospel! En bra dag!

Nell med liten kattunge

Nell med liten kattunge

Åsnorna tycker om gräs

Åsnorna tycker om gräs

Pianoövningar

Pianoövningar

h1

Blommor till kyrkogården

24 maj 2009

Idag åkte jag ock köpte blommor till min hund Sessans grav på djurkyrkogården. Den ligger strax utanför staden, inrammad av en gärdesgård och lummiga träd. Den är otroligt vacker och välskött. Det är lugnt och skönt komma hit ut. Jag köpte med mig lite tåliga blommor för att pryda hennes gravplats. Hon gick bort för två och ett halvt år. Tiden går fort, saknaden efter henne kommer alltid att finnas.

Djurkyrkogården i Vare, söder om Varberg

Djurkyrkogården i Vare, söder om Varberg

Sessans grav

Sessans grav

Det är skönt att James operation hittills tycks ha gott bra. Han äter inte så mycket. Det kan ju kanske bero på att han får inte röra sig så mycket än. Först efter kontrollen vi skall göra i början av juni. Vissa gånger vill han gärna ut, men när vi gått ca 50 m, gnäller han och vill hem. Givetvis får han som han vill. Det är tur vår lilla radhustäppa finns.

James nyopererad

James nyopererad

Jag besökte också minneslunden på kyrkogården i stan för att sätta några vackra blommor till min mamma. Visst är det bra med minneslundar. Man har ingen gravplats att sköta. Men samtidigt så har man behovet av en gravplats. Någon stans att gå till ex mors dag, födelsedag etc.

h1

GI-metoden, god mat!

24 maj 2009

Har upptäckt en sak – att äta efter GI metoden är gott. Man äter väldigt gott och ”onyttigt” efter vad jag hade tyckt tidigare, men så är det alltså inte.

Vi börjar i regel med en god omelett till frukost, den består av utöver ägg, bacon, svamp, ost plus det vi känner för. Lunchen har varierat, det kan bli en aubergingratäng eller av hamburgare/biffar av nötfärs, skivor av aubergin som ersätter brödet, en god sallad av fetaost, matlagningsyoughurt. Man kan ta isterband med en god stuvning av vitkål, blomkål, broccoli och morot som puttrat i smör i en kastrull, kokat i riktig grädde och sedan philadelphia ost i. Det är riktigt gott.

Burgare med aubergin och tillbehör

Burgare med aubergin och tillbehör

För var dag hittar vi nya recept som lockar oss att fortsätta. Maken har minskat ca 4-5 kg och jag 1,5 kg på knappt en vecka. Vi fortsätter äta god GI-mat det lönar sig för kroppen.

h1

Mode – tänka i färg

22 maj 2009

Kolla lite på Sofi´s mode, Lina Borgenbring visar vägen med lite tips. Tja, inte så mycket färg tycker jag. Men vad jag gillar är att den där babylocken är  borta, likaså ser man inte lika många ”mamma”-klänningar. Ibland tror jag modet med ”mamma”-klänningarna var för att dölja alla eventuella valkar som många har.

http://www.aftonbladet.se/sofismode/article5182433.ab

h1

Travelbase – guide turer i Vietnam

21 maj 2009

Vi förmedlar utflykter i Vietnam, utbudet är stort. Som en av de första kan vi arrangera resor till Bai Bang. Vi vänder oss till alla som har lust att upptäcka Vietnam. Många resor är idealiska för svenskar som bor längre tid i Thailand och vill göra utflykter till grannländerna.

Gå in p www.travelbase.org och bli inspirerad att upptäcka Vietnam.

I Thailand, Rayong finns det många möjligheter till bra boende som förmedlas genom Mabel och Lasse. Vi bodde där själva en vecka hösten  2008 på väg hem från vår långa resa i Asien.  Det ligger ca 2 tim resa från Bangkok. Området är inte så exploaterat än, ön  Ko Samet ligger precis utanför Rayong.  Jag rekommenderar dem gärna till er som är intresserade.

http://www.mabelhouse.se/