Archive for the ‘Friskvård o Sport’ Category
06 mars 2016
Jag har fått hål i Gula fläcken! Inte vet jag hur det går till, men sånt kan hända säger läkaren! Började med att jag inte såg att läsa tidningen på morgonen. Morgontrötta ögon, ta på läsglasögon. Upptäcker jag inte kan läsa meddelande, sms mm på mobilen. HM! Nåt fel. Kollar synen. Ser inte översta raden med högerögat. Det flöt ihop och rörde sig, raka linjer var krokiga och rörde sig. Vad är detta?
Ögonläkaren i Varberg, remiss till Halmstad. Måste operera ögat för hålet i gula fläcken. Men innan dess måste man göra en grå starr operation och byta lins. För efter gula fläcken operationen kan man inte byta lins om man får grå starr. Vilket de flesta får
Grå starr operation i Halmstad. OK jag klarade den! 🙂 Sedan besök till Malmö för Gula Fläcken (opererar i Mölndal och Malmö eg Lund) Går nu och väntar på Gula fläcken operationen i Lund då de flyttat tillbaka dit från tillfälliga lokaler i Malmö under de ordinarie lokalernas renovering.
Känns inte så lustigt! För man måste sova på mage med näsan o ögonen ner. Man måste ha huvudet nedböjt helt de 3 första dygnen. Därefter får man lyfta upp huvudet 10 minuter varje timme. Resten av tiden skall huvudet vara nedåt mot golvet. Hur kan man klara det, hur klarar nacken det. Kommer väl få svårt rätta upp nacken sedan. Detta i 4 – 6 veckor.
Men läkarna är duktiga och då får väl även jag vara det! Men kan inte se på TV, kan inte läsa, Kan inte köra bil osv PUST! Skam den so m ger sig!
Publicerat i Friskvård o Sport, HÄLSA, Kropp o hälsa, Livskvalité | Märkt grå starr, Hål i Gula Fläcken. ögonoperation | 1 Comment »
21 augusti 2011
Såg idag en äldre kvinna med en ev. något yngre man på stranden. Hon var iklädd bikini med rosa detaljer, rosa matchande läppstift och det vita håret satt i en lila kam med blomma i nacken. Hon var så stilig och vacker. Mannen stöttade henne när de gick ur havet. Hon hade hållning som få. På något vis berörde de mig.
Vi solar och badar, njuter totalt av avkopplingen på stranden. Lagom till lunch går vi upp till vår lägenhet och ordnar lite att äta. Sedan är det dags för oss att arbeta lite. Känns rätt gå från stranden när solen står som högst.
På eftermiddagen tar vi en taxi till Rhodos stad och vandrar i den fantastiska borgen/fästningen. Där ligger vår lilla Fästning i Varberg i lä.
Du kan följa resan i Grekland på min resblogg.
Publicerat i Friskvård o Sport, Männniskor | Märkt Betraktelse, sol, Utseende, vacker kvinna | 2 Comments »
12 augusti 2011
Nu får det räcka, 4 penicillin behandlingar sedan midsommar till början av augusti det är minst 3 för många. Räknar man sedan in omgången i mars så är det 5 behandlingar på kort tid. Inte konstigt man är trött och hängig. Svårt få upp ångan igen när det gäller sånt som att stryka o annat långsamt och lite trist, fast skönt få gjort.
Det är dags tror jag att sträcka upp armarna och flyga eller kanske fånga solen så den stannar här och värmer upp igen. Varför inte en 25 grader och sol, så man kan gå o bada, njuta av värmen!
Publicerat i Friskvård o Sport, HÄLSA, Sommar | Märkt penicillinkurer, sol | Leave a Comment »
27 februari 2011
Förkyld! Säger allt! Näsan rinner, halsen tjocknat o kliar, hostan på väg t o m feber, jag som aldrig har feber. Ett ord = ynklig! Då om aldrig annars ser man allt damm. Efter haft hantverkare i två veckor, som rivit väggar och golv. Satt in nytt, sågat o slipat. Gjort hål i taket för ny taklucka = hyvelspån och sågspån överallt. Inte hjälper det att täcka för dörrar o valv. Dammet smiter in i alla fall. Men just nu, när man känner sig som mest orkeslös DÅ syns allt som man borde ta tag i. Det vill säga städa bort dammet. Dammsuga och torka golv har jag gjort efter varje arbetdsag, men damma. Jag kan tänka mig väggar och allt. Men det får bli när jag får ork! Alltså inte idag! Druckit te med honung och mammas specialitet, hett vatten med pressad citron och socker, ätit alvedon…… Vet inte när jag var SÅ här dålig sist!
Publicerat i Flum flum, Friskvård o Sport, Kropp o hälsa | Märkt damm, Förkyld, hantverkare, städa | Leave a Comment »
21 februari 2011
Lite brist på fantasi kanske, men jag gav samma julklapp 2010 som 2009. Kanske beroende på att det var så roligt när vi alla kunde samlas och göra nåt kul ihop! I år spelade vi bowlingen en timma på superbowl. Därefter åkte vi hem till Tommy och åt. Förbeställd pizza, sallad, kebabtallrik mm uppdukades på bordet med god dricka till. En rolig kväll som gick väldigt fort. I bakgrunden var TV på och Melodifestivalen, dit vi slängde ett öga o öra emellanåt. Ja den som gick direkt till Globen var ju vinnaren – Erikk Sade. En fin kväll med närmaste familjen.
Kolla vilken stil
Publicerat i Barn o barnbarn, Friskvård o Sport, HELG, Livskvalité, Nöje | Märkt Bowling, julklapp, pizza, Superbowl | Leave a Comment »
15 februari 2011
Yogakväll i går, det var skönt. Skönt få gå och duscha och tvätta håret. Skön avkoppling och lugn andning. GI kosten (LCHF) börjar ge resultat. I morse visade vågen 2 ½ kg mindre än för två veckor sedan. Detta trots 25-årskalas i söndags. Trots att vi bjöds på GI Tårta – receptet finns under MAT – kanong0d!
Publicerat i banta, Friskvård o Sport, Kropp o hälsa, mat, Vikt | Märkt avslappning, GI, GI-kost, LCHF, viktminskning, Yoga | Leave a Comment »
13 februari 2011
Friskis & Svettis: Lördagar Fuego / dans. Det är het musik, rytm, dans och full fart. Det dunkar och spelas högt, man dras liksom bra med. Måndag: Yoga, lagom stillsamt och njutningsfullt tänja och meditera. Det är underbart att vara igång. Onsdag: simning i simhallen. Och om jag kan så är det bowling på torsdagar. Yapp – Helt toppen!
Men så visar vågen också resultat – 2 kg! Yippi
Publicerat i banta, Dans, Friskvård o Sport, Livskvalité, vikten | Märkt banta, Bowling, figur, Friskis & Svettis, Fuego, GI-kost, minus 2 kg, simning, viktminskning, Yoga | Leave a Comment »
05 februari 2011
Började med att på fredagen ha 90 minuters hot yoga, +38 gr i rummet. Kan lova att alla svettades, det var skönt och det kändes bra. Fortsatte med att ta en timmas rask promenad med James till havet. Sedan en timma intensiv Fuego !!! Pröva det, tempo, musik, svettigt, skönt och roligt. Nästa gång får jag jobba mer med att kordinera armar o ben 🙂 Nästa vecka skall det bli mer av dessa båda typer av träning.
Publicerat i Friskvård o Sport, James Bond, Kropp o hälsa, Vikt | Märkt + 38 gr, banta, Friskis & Svettis, Fuego, Hot yoga, Yogainstitutet | Leave a Comment »
04 februari 2011
Dags att bänka sig för kvällens Let´s Dance. Vem åker ut idag? Personligen tycker jag nog Alexandra eller Björn. Men vem vet de kan göra bra ifrån sig i kväll.
Men innan kvällen kommer dags för HOT YOGA – skall bli spännande att testa. Förhoppningsvis bra för min rygg med 6 ländkotor som är snea. Bowlingen igår gjorde illa vid ryggen. Det var t o m svårt sätta sig o dessutom få upp benen i sängen…..
Publicerat i Dans, Friskvård o Sport, kändisar, Let´s Dance, Livskvalité, Musik, Nöje | Märkt dans, Hot yoga, kändisar, ländkotor, Let´s Dance, träning | Leave a Comment »
26 januari 2011
Kan verka konstigt, men vågen visade mindre idag också! GI och motion fungerar! Lite uppvärmningsgympa på morgonen! Kanske lite dans ibland när radion spelar nåt med fart i – ex skön härlig rock! Betalt årsavgift till Friskis & Svettis! Här skall skapas rutiner. Onsdagskvällar är simkvällar, även här gäller det rutin, hitta tillbaka till de rutiner jag hade för några år sedan. Simma 1000 meter varje onsdag och sedan basta. Härligt!
Nu på morgonen har jag gympat lite, arbetat lite, nu är det omelett till frukost. Därefter ut med James när solen värmt upp lite.
WOW – känns som om det är på G! Fast i helgen firar vi Vietnamesisk Nyår med goda vänner och god mat o dryck!
Publicerat i banta, Friskvård o Sport, Promenader, vikten | Märkt banta, Friskis & Svettis, GI, GI-kost, simma, väg, Vietnamesiskt nyär, viktminskning | Leave a Comment »
Monica GH´s Blogg 