Archive for the ‘Livskvalité’ Category

h1

Fett är bra om du vill gå ner i vikt!

06 juli 2009

Satt hemma på altanen och diskuterade fett, fett är nyttigt om du vill gå ner i vikt. Det är kolhydraterna du skall undvika. Bevis på det har jag sett nu, min man har minskat 13 kg på två månader. Han, även jag, undeviker kolhydrater så mycket vi kan. Vi frossar i feta ostar, vispgrädde mm äter bara kött och grönsaker. Inget socker o inga mjölprodukter. Vi mår jättebra. Själv har jag gått ner de där kilona som jag ville. Maken skall ner några kilo till. Sen skall vi ”ställa” in vår nivå för att äta rätt.

Det är inte svårt att äta rätt när man kan äta så otroligt mycket gott. Även Carolina Gylling är inne  på samma linje. Hon kan dessutom hålla vikten, vilket vi också  hoppas kunna göra.

 http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article5475486.ab

h1

Sommaren, en doft av hö och saltvatten

05 juli 2009

När jag går över ängen med James, har de varit där och klippt av allt gräs och alla blommor. Det ligger på marken och har börjat torka. Det luktar som mina barndomsminnen från höslagning och bärgning av hö. Minnen kommer över mig, bara lyckliga minnen från tiden på gården med alla djur och att få åka hölass.

En doft av hö

En doft av hö

Temperaturen stiger mot 30 plusgrader. Maken har jobbat natt. När han vaknar tar vi med oss en god sallad, kallt vatten och en kanna kaffe. Åker till Getterön och badar. Vattnet är underbart, över 20 grader. Det är stillsamt och skönt ute vid havet. 

Vi stapla på hala stenar ut och sen sjunk man liksom bara ner och simmade ut. Gled sen in över tången till maghöjd, slapp gå på de hala stenarna igen. Det var otroligt skönt. Tror aldrig mitt första dopp på säsongen något år varit så varmt som detta. Vi hann med fler dopp i havet innan det blev dags åka hem – maken skulle jobba natt igen.

Lata dagar i solen vid havet

Lata dagar i solen vid havet

Idag är det ingen klar sol, ligger som ett tunt molntäcke över himlen. Men solen lyckas i alla fall gå igenom och göra skuggor. Fortfarande varmt trots SMHI säger kallare. Fast det kan ju ändra sig. Passande väder för att fixa inomhus. Har hunnit med att måla altanvägg och överliggare till taket, staket, cykelskjul och grind. Gällde att passa på när det inte regnade.

h1

Koltrasten TWITTRAR utanför

03 juli 2009

Klockan närmar sig fem på morgonen. Sista timmen har jag försökt sova, men nu har jag gett upp. Solen är på väg upp. Koltrasten drillar så vackert utanför, några småfåglar tjattrar. Blir en fin dag igen. Men sen lär det vara slut för denna gången. Trist, men regn behövs!

Ligger o funderar på det eventuellt nya huset. Fördel att man inte måste åtgärda en massa innan man flyttar in. Fast altanen får vi börja med snarast. Det blir svårt att skydda våra altanmöbler för regn annars. 

Vi trivs bra här på Äckre. Men det ev. nya huset har rymd runt omkring och trädgården blir rolig att planera, utrymme för min kreativitet.

Sömnproblemet har förmodligen med huset att göra. Svårt sova när man stor inför en eventuellt stor händelse och affär.

Sen funderar jag på att vår nuvarande bostad/radhus måste kompletteras med golvlist och städas, snyggas upp för att säljas. Vår lilla trädgårdstäppa tillhör (tycker jag) en av de finaste,  med två små sittplatser, damm och gärdesgård.

Borde sova en stund till, mycket att göra idag. Måla staket, altanvägg, hämta hem ett nytt bord, hinna till havet en stund, ta emot glasmästaren som kommer före halv åtta o hämtar den trasiga altandörren från igår. Får väl fixa frukost åt maken som kommer cyklandes hem från nattjobb på Ringhals.

h1

Trött!!!

02 juli 2009

På nåt sätt en jobbig dag. Är fruktansvärt trött. Nog dags att sova lite. Kan det bli en skönhetssömn? Suttit och somnat över datorn tillräckligt i kväll. Hoppas det inte börjar regna i natt, vi har inga altandörrar

Kolla in www.afrikahuset.se

h1

Katastrof eller vadå?

02 juli 2009

Vissa dagar är bara helt upp o ner. Denna dag har varit fullspäckad av allt. Det började med en vanlig dag på jobbet och slutade att jag tog ett glas vin och lite avokado med löjrom och en stuvning med grönsaker och riktig vispgrädde. Snacka om GI!!!

Hämtad på jobbet för att följa med på ett möte på AF. Myndigheter i all ära, men…. Hur som helst, innan mötet hann jag köpa ett antal små  flaskor med rött vin. Min pappa vill ha, så jag köper små flaskor som personalen på demensboendet har i sitt förråd. Då kan han säga till dem när han är sugen på vin och så får han en liten flaska.

Mötet gick bra. Men sen gilla inte personen i fråga resultatet trots det. Trots att han vet att OM han inte för det som de förväntar sig kan ALLT gå åt skogen. Tror inte jag orkar dra hela köret en gång till. Varför är det så svårt att förstå att man måste göra saker man inte vill om man vill överleva.

Sen handla mat, handla färg till altanen och staketet. Hem, svärmor sitter o väntar. Vi skall kolla hus, andra gången. Så dyker svågern upp. Klockan går, vi skall snart åka till huset. Maken skall justera bjälken som håller altantaket. Då han gör det, hissar upp med domkraft bjälken lite till. Då blir det lite för mycket. En dörr faller. Faller mot en blomsterbänks hörn. Vad händer? Pang, rutan i dörren går. Stora sprickor och ett hål. Glas på golvet, soffan och  bordet mm.

 

DSC01501

Likt en sol strålar är glaset splittrat

Likt en sol strålar är glaset splittrat

Men vi har inte tid med det nu. Iväg till huset. Gör en vandring igen. Det är helt OK. Köksskåpen är inte lika praktiska och nya som våra, men de är OK.  Kör tillbaka till stan. Maken blir inringd till jobb. Hem äta lite grekisk ost, oliver, soltorkad tomat och brie-ost i skuggan. Ett glas vatten till det. Svärmor åker. Själv börjar jag plocka glas ur dörren.Dammsuga golvet minitiöst. Glassplittr är inte roligt!

Maken cyklar till jobbet. Det tar 1 tim 9 min. Tycker jag är bra gjort av honom. Nu är det dags slänga skräp, fixa till nåt att äta. Unnar mig ett glass rött vin i kväll. Sängen sova……..Vilken dag! Blir huset vårt? Vill vi eller vill vi inte ha de? Hur fixar jag eventuell flytt.

h1

Afrika ligger i Varberg

02 juli 2009

Besökte igår Afrikahuset i Varberg. Det var  modevisning av kläder från Afrika dessutom serverades lite att äta. Fullt av folk, mest kvinnor, kanske förklarliga skäl – modevisning!

Vädret var underbart, de som inte fick plats vid borden, satt på filtar på gräsmattan, eller på stenmuren runt den afrikanska hyddan som står mitt i den svenska grönskan.

Sven och Linda hälsar alla välkomna genom att berätta lite om deras verksamhet. Av en gästtalare får vi information om hur viktigt det är med att ha kläder i färg. Själv har hon skarpt gröna byxor och skjorta (olika gröna färger) samt en knallorange virkad väst och  lila bälte, dessutom är håret inte rött utan orange. Mycket färgstarkt och vackert.

Fantastiska kläder visas upp av kvinnliga barfotamodeller. Man inspireras till att vilja HAAaaa. Musiken som spelas är afrikansk.

Bjöds på afrikansk mat

Bjöds på afrikansk mat

 

Klä dig färgstarkt - du mår bättre

Klä dig färgstarkt - du mår bättre

 

Fyra modeller i afrikanska kläder

Fyra modeller i afrikanska kläder

 

Linda. L:et i SoL

Linda. L:et i SoL

Solen stör, annars var det bra

Solen stör, annars var det bra

 

Efter modevisningen är det visning av deras utställning och bostad. Finns bara ett ord – OTROLIGT! Det är mustiga färger, genuint hantverk, smakfullt, badrummet är makalöst.

 ÅK DIT, GÖR ETT BESÖK!

Besök deras hemsida: www.afrikahuset.se

I sommar har de två sommarfestivaler, på den ena är det Mikael Rickfors och Edo Bumba med Amani Bumba Band, det bästa afrikanska bandet i Sverige. Vid nästa festival är det Triple &Touch tillsammans med Edo Bumba med Amani Bumba Band. Inkomsterna för festivalerna går till Afrikas barn.

h1

Morgontwitter

30 juni 2009

Kl 04.05 Vaknar av att solens strålar tittar in genom gardinen som fladdrar lätt i vinden från det öppna fönstret. Trots det öppna fönstret är det varmt i sovrummet. Utanför har fåglarna en morgonkonsert. Funderar starkt på att gå upp, men klockan är trots allt bara fyra. Maken sover gott, ser så  rogivande ut.

http://www.youtube.com/watch?v=Ew7D7r_9udM     Fred Åkerström

05.35 Telefonens alarm med Abba och Waterlo väcker mig. Usch, NU är jag trött. Måste jag verkligen gå upp nu? Men, vadå, finns inget alternativ – UPP!

06.20 Frukost, GI, det betyder fil utan nåt, en kopp te, hinner inte med ägget idag.

06.45 Gosar med James och ger han en godis innan jag sätter mig på cykeln, denna härliga morgon och cyklar till jobbet.

http://www.youtube.com/watch?v=XC0RP3DnuNA   Ainbush

09.12 Har försökt ringa till en av kommunens handledare i snart 40 minuter, men deras gemensamma telefon (sommartid) har varit upptagen hela tiden. Ger upp, försöker skicka ett mail istället. Lyssnar på radion, just nu Ted Gärdestads ”Låt kärleken slå rot”, gillar hans musik och texter.

http://www.youtube.com/watch?v=Ldz-NeahW5k   Ted Gärdestad

10.07 Ringer mäklaren och får besked att än så länge är det bara vi som är budgivare på huset…..OOHHH! Vågar jag drömma, vågar jag tro?

http://www.youtube.com/watch?v=LodHfg1W4CA   Mats Olin

h1

Travelbase din resebyrå på nätet

29 juni 2009

Resebyrån har många besökare. Intresset för Vietnam är stort. Passa på och planera din resa innan det blir för många turister där.

www.travelbase.org

Titta in och bli inspirerad!

h1

Livskraft, här hittar jag den!

29 juni 2009
De må vara elaka, men de är rätt vackra

De må vara elaka, men de är rätt vackra

Varberg - staden vid haveet
Varberg – staden vid haveet

Vid havet finns min plats, det är här jag hämtar min livskraft och livskvalitét. Att ligga på en klippa o känna solen värma, känna lukten från havet  och tången, höra klipporna skvalpa mot klippor och stenarna, titta ut mot horisonten, se alla båtar på väg mot en hamn någonstans. Detta är för mig ett sätt att hämta kraft och livsglädje.

Getterön

Getterön

Jag tar en cykeltur genom stan ner till Käringhålan, nakenbad för damer. Packningen är liten, vattenflaska, kaffe, ev. nåt att äta, en bok, en handduk och ett liggunderlägg. Ensam, låta tankarna vandra runt i huvudet, idéer  och drömmar dyker upp, fantasin har inga gränser.

Måsen lämnar oss

Måsen lämnar oss

Många tror att man ligger där i solen och steker sig för att bli solbränd, brun och somrigt vacker. Men det är inte orsaken. Orsaken är – att må bra!

Maken sover gott

Maken sover gott

Men man kan vara vid havet vid andra tillfällen också, även när det inte är sommar och skönt. Lika härligt och livsgivande är det när det blåser storm och skummet yr långt upp på land. Lika lugnande och rogivande är det att sitta ute på en klippa, ta en kopp kaffe eller  äta en sallad etc.

Titta mot horisonten och bara låta tankarna vandra!

Att bo i Varberg har så många fördelar. Staden är lagom stor, vi har det mesta här. Det är nära till Köpenhamn, Göteborg och Landvette. Vi har färja till Danmark. Vi har fästningen, marknad onsdag o lördag, vi har Apelviken med sin sandstrand, Kurorten, Strandpromenaden. Getterön, hamnar och flygplats. Jag stortrivs i ”min” stad.

Färjan går dagligen till Grenå

Färjan går dagligen till Grenå

Färjan och Varbergs fästning

Färjan och Varbergs fästning

h1

Twitter från morgonpromenad

28 juni 2009

Kl 07.30 frukost ute i trädgården. Vinden har mojnat, några tunna skyar syns på den blåa himlen.

Kl 08.10 Kopplar hundarna, James har en kompis här från landet, Asta (borderterrier). Vi går upp mot Svarta Havet (dammen). Det luktar gott från ängens alla blommor. Rådjuret lyser med sin frånvaro idag.

Kl 08.20 Vid  dammen sitter hägern, den lyfter och flyg över till andra sidan av dammen. Går ner i vattnet fångar en genomskinlig plastpåse som den börjar försöka svälja. Ett par på andra sidan går mot hägern för att få den att släppa påsen. Men inte, iställer flyger den tillbaka till min sida. Jag går upp mot den jag också för att få den att släppa påsen. Men då flyger till andra sidan igen. Jag ger upp.

Kl 08.30 Hör kyrkklockorna från Träslövs kyrka. Går genom stigen där det brann för något år sedan. Idag syns inte mycket av det. Naturen är bra på att reparera skador.

Kl. 08.40 Asta är ovan vid koppel o stan. Hon är nyfiken på allt omkring sig. James har inte gått den här rundan på nästan två månader på grund av sin operation. Han är glad och ivrig.

Kl 08.50 Hemma, hundarna är törstiga. Jag skall tvätta av fönsterfodret som jag skall måla. Men först hämta lakanen från sängen och lägga i tvättmaskinen, finns det något så underbart som att sova i nytvättade lakan som hängt ute i solen och torkat.